運動でホルモンアップ！

activeな人が若々しく元気に見える訳...それは体を動かす事で出てくるホルモンのお蔭かも？知れません。

興味深い事に運動をすると仮に肥満が解消されなかった場合でも抗メタボ・ホルモンとして働くアディポネクチンや男性ホルモンの一種であるテストステロンの分泌が促され、メタボの症状が改善します。

　「筋肉を動かす」という行為そのもののが、ホルモンバランスに影響を与えている様なのです。加齢に伴う性機能の衰えを防ぐのにも運動は有効な様です！