オフィスでの小ネタから学ぶユーモアの力

2024年4月16日公開 / 2024年4月17日更新

テーマ：心のあり方のヒント

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

チホズスタジオ
産業カウンセラーの鎌田千穂です。
福岡市でオンラインや訪問を中心としています。
事業内容は産業カウンセリング及びコンサルティングサービスです。
チホズ文字分析による、人材分析及び提案も行っています。

ストレスが多い現代社会で、心の健康をサポートのために日々奮闘しています。
でも、たまには仕事の話は忘れて、ストレス解消。
ほっこりと笑いの一時を過ごせますように。

仕事中に笑うのは最高のストレス解消法！

仕事中に変換文字を見て、笑いのツボに入って突然吹き出したり笑う方がいます。
そんな時は周りからは「何を笑ってるの？」と不思議がられます。
ですが、実はこれ、最高のストレス解消法なんです。
笑うことで、心も体もリラックスできるんですよ。
ただし、大事な会議中には気をつけないといけませんね。

オフィスでの小さな幸せ

あなたの小さな幸せは何ですか？
オフィス専用の置き菓子や自販機に間食アイテムがある。
そんなときのホット一息のブレイクタイム。
休憩室での息抜きは思った以上に必要です。
この小さな行動が、一日を素敵にしてくれることもあります。

パソコンの動きが悪い時のストレス対処法

パソコンの動きが悪い時、イライラしますよね。
でも、ここで一つ提案です。その瞬間を、深呼吸のタイミングと捉えてみてはどうでしょう？
パソコンが動き出すまでの間、心も体もリセットするチャンスです！

まとめ

仕事のストレスは誰にでもありますが、ユーモアを交えることで、少しでも軽減できたらいいですよね。

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自分の今の気質を客観的に把握してみませんか？
そのことで心が軽くなれば明日が待ち遠しくなるかもしれません

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