英検1級道場－先だった伴侶の誕生日に思うこと－健康の大切さ

4月21日は先だった伴侶の誕生日です

私たちは、2014年3月末に同居を始めたのですが、6月18日に市の検診で伴侶が「末期すい臓がんで余命3か月」との宣告を受けました
以来、現代医学でできることはやりつくしたのですが、2016年11月1日に帰らぬ人となりました

治療効果があって、2015年に小康状態を迎えることができたので、何年生きられるかはわかりませんでしたが、2015年6月18日に結婚しました

同居は2年半、結婚生活は1年半で終わりましたが、数えきれないくらいの思い出ができました

下記は、元気だったころの伴侶と、死ぬ半年前の誕生日の時の写真です
下記のURLをクリックしてください
http://img.gg/WNvTlmD

体重は51キロ→35キロに落ちました
画面下にある歯車のようなアイコンをクリックすると、BGMを再生しながらスライドショーを見ることができます

今思うことは、健康の大切さです
彼女は、英検1級も通訳案内士試験も合格し、さこれから外に出て大活躍！という時に不治の病を患いました

生き残った私は固く決心しました
彼女の分も合わせて、二人分健康で長生きし、幸せになる

そんなときに巡り合ったのがヨガ修練でした
ヨガといっても、柔軟体操、呼吸、瞑想です、

英語の勉強も大事ですが、何よりも優先すべきは健康です！

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忙しいあなた
休息が必要です

身体のストレッチ、脳波を下げて瞑想をする
1日の中でそんなひと時をもつのはとても意味があります

私は、定休日以外、毎日、スタジオに通って体を鍛え、心の安定をはかっています
体力、気力、集中力、記憶力が高まっています！
下記を覗いてみてください

■動画
https://www.youtube.com/watch?v=bDDCt1MoDEo←アメリカのスタジオでトレーナーが動きを丁寧に説明：英語の勉強になります
https://www.youtube.com/watch?v=dOhbeSKwQk8&list=PLzBffnngawuUUYeMtRVl-GvnuKbv4zW7V 習っている気功の一つです 天符神功
https://www.youtube.com/watch?v=UJ__6eAJf5I&list=PLzBffnngawuUUYeMtRVl-GvnuKbv4zW7V&index=9 習っている気功の一つです 地球気功