英検1級道場－私が取り組んでいるヨガトレーニングを英語で紹介します

多くの読者から、私が熱心に取り組んでいるヨガがどんなものか知りたいという要望が寄せられています

そこで、今日は、私が毎日やっているトレーニングの内容がわかり、自分でもトレーニングできるようになり、しかも英語の勉強ができるようにとの狙いで、アメリカのスタジオがアップしているYou Tube動画を紹介します
90％は日本でやっているものと同じです

因みに、日本ではイルチブレインヨガと呼ぶのですが、アメリカでは　Body & Brain = Yoga Tai chi 　という登録商標で呼んでいます
Tai chi は太極拳のことですが、日本では丹無道と呼び、気功の一種です。丹無道は太極拳とはかなり違いますが、基本的な部分では共通点があると考えます

■動画
https://www.youtube.com/watch?v=SNKygWObrBM←スタジオで大勢の会員がトレーニングしている姿そのものです

https://www.youtube.com/watch?v=bDDCt1MoDEo←スタジオでトレーナーがわかりやすく説明しています

これを見て興味があれば連絡ください
お住いに近い日本のスタジオを紹介します

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忙しいあなた
休息が必要です

身体のストレッチ、脳波を下げて瞑想をする
1日の中でそんなひと時をもつのはとても意味があります

私は、定休日以外、毎日、スタジオに通って体を鍛え、心の安定をはかっています
体力、気力、集中力、記憶力が高まっています！
下記のブログを覗いてみてください

https://blogs.yahoo.co.jp/recoveryfromcancer2014/MYBLOG/yblog.html
http://ilchibrainyoga-funabashi