コラム一覧
市保健センター主催 「ストレスをためない！アンガーマネジメント講座」に登壇しました。
2019-11-15
自殺防止対策「知立市こころ応援計画」の取り組みの一つとして、「ストレスをためない！アンガーマネジメント講座」に登壇しました。ご参加くださったのは、20代からシニア世代までの約110名の市民の皆様。...
愛知県多文化子育て事業～子育てサロンでアンガーマネジメント講座
2019-10-29
愛知県多文化子育て事業 知立市みらいJr. 多文化子育てサロンにて「子育てに必要なアンガーマネジメント講座」を担当しました。 今回は通訳付き講座。通訳の方にサポートしていただきながら、イラっとし...
ストレスをためない！アンガーマネジメント講座＠知立
2019-10-06
あなたのそのストレスに～怒りの感情コントロールを身につけよう「ストレスをためない！アンガーマネジメント講座」（知立市保健センター企画） 「イラっとする自分を何とかしたい」「つい怒ってしまって...
あおり運転や危険運転から身を守るためにできること
2019-09-16
【危険運転やあおり運転に遭遇しても、怒りに応戦しない】まさか自分が、と思っていても、いつどこで遭遇するかわからないあおり運転。あおりを受けたら「安全のためになるべく早く道を譲るなどして、距離をお...
実は、ただ怒りをコントロールするだけではありません。
2019-08-15
こんにちは。感情教育アドバイザー稲垣真紀子です。アンガーマネジメントは、自分の怒りをコントロールするだけでなく、それによって適切なコミュニケーション力の向上、メンタルヘルスサポート、チーム...
お父さんのための「アンガーマネジメント講座」
2019-08-04
こんにちは。怒りのマネジメント感情教育アドバイザー稲垣真紀子です。 今年度初登場！お父さん向けアンガーマネジメント講座（安城市子育て支援センター企画）「パパのためのアンガーマネジメント」を開催...
【半田開催】アンガーマネジメント入門講座・応用講座
2019-07-17
令和初！ 半田でアンガーマネジメント講座を開催します。アンガーマネジメントとは、アンガー（怒りの感情）をマネジメントする（上手に付き合う）ための心理教育トレーニング。厚生労働省では、職場のパワ...
中学校PTA研修会に登壇しました
2019-06-27
こんにちは。稲垣真紀子です。先日、愛知県尾張旭市公立中学校のPTA研修会「思春期の子どもにムダにイライラしない～アンガーマネジメント～」に登壇しました。この多感な時期の子ども達の態度や言葉に振り...
カトリック幼稚園でアンガーマネジメント講演会
2019-06-22
こんばんは。稲垣真紀子です。今回は幼稚園に隣接した教会で講演会のご依頼をいただきました。凛とした空気に柔らかな光が差し込むステンドグラスはそれはそれは美しいものでした。中央に描かれた...
叱り上手なママになろう
2019-06-10
こんにちは。稲垣真紀子です。安城ビジネスコンシェルジュ（ABC)【ABC女子】日本初 行政による女性の意見集約プロジェクト「叱り上手なママになろう」モニターセミナーのご案内です。忙しい子...
6月6日はアンガーマネジメントの日
2019-06-06
こんにちは。稲垣真紀子です。今日、6月6日はアンガーマネジメントの日です。怒りの感情のピークが「6」秒であること、そして「ムカムカする」という怒りの表現からム（6）カ ム（6）カの語呂合わせで6月6日に...
「怒られたい著名人」第1位は
2019-05-29
こんにちは。稲垣真紀子です。6月6日アンガーマネジメントの日を前にあおり運転と怒りの関係性の調査結果が発表されました。一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 調べ6月6日アンガーマネジメントの...
アンガーマネジメントでイライラに振り回されないコミュニケーション
2019-04-10
2019年4月がスタートしました。教育の場では新学期、職場では新年度の始まりですね。新しいメンバー、新しい環境、それぞれが緊張や期待をもって毎日を過ごしていることと思います。この時期は気持ちが張って...
アンガー（怒りの感情）をマネジメントする
2019-02-27
アンガーマネジメントとは・・・アンガー（怒りの感情）をマネジメントする（上手に付き合う）ための心理教育トレーニング。「怒ることはよくないこと、怒ることはみっともないこと」というイメージで、そ...
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