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  1. アンガーマネジメントでイライラに振り回されないコミュニケーション
稲垣真紀子

怒りのマネジメント感情教育アドバイザー

稲垣真紀子(いながきまきこ)

はぐくみサポート ゆめたまご

コラム

アンガーマネジメントでイライラに振り回されないコミュニケーション

2019年4月10日 公開 / 2019年7月17日更新

テーマ:アンガーマネジメント

2019年4月がスタートしました。
教育の場では新学期、職場では新年度の始まりですね。
新しいメンバー、新しい環境、それぞれが緊張や期待をもって毎日を過ごしていることと思います。

この時期は気持ちが張っている分、疲れもたまりやすく、気温の寒暖差で体調も崩しやい時。
睡眠時間、食事にいつもより少し意識を向けて、心身を整えながらお過ごしくださいね。

疲れがたまると感情があふれやすい状態になると言われています。
新年度スタートの今からイライラに振り回されないコミュニケーション、始めませんか?

2019年4月・5月開催アンガーマネジメント講座

(会場:サーラプラザ安城・無料駐車場あり)

まずはここから! 【アンガーマネジメント入門講座] 】90分 
アンガーマネジメント入門講座 4/26
アンガーマネジメント入門講座 5/9
入門講座
アンガーマネジメントの入門的な内容の講座です。
アンガーマネジメントの基本となる3つの暗号を学びます。

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21日間アンガーマネジメントチャレンジ 【アンガーマネジメント応用講座】3時間
アンガーマネジメント応用講座 4/22
アンガーマネジメント応用講座 5/9
応用講座
21日間でアンガーマネジメントを実践できるようになる、10のアンガーマネジメントトレーニングを学ぶ講座です。
入門講座の後で実践方法を知りたい方、アンガーマネジメントのトレーニングを実践したい方、学びをより深めていきたい方にお勧めの講座です。

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上手に叱る技術を学ぶ 【アンガーマネジメント叱り方入門講座】 90分
アンガーマネジメント叱り方入門講座 4/22
アンガーマネジメント叱り方入門講座 5/30
叱り方「他人・自分・モノを傷つけない」方法で効果的に叱るための考え方、技術を90分で学び、理解することを目指します。

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子ども達に感情教育を伝える認定資格【アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座】
4時間(お昼休憩30分あり)
キッズインストラクター養成講座 4/26
キッズインストラクター養成講座 5/21 10:00~14:
キッズ養成
子ども達に協会指定のワークブックを使って、感情教育としてアンガーマネジメントが教えられるようになります。
子育て中の方だけではなく、子供に関わる職業の方にもおすすめの講座です。

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ティーン(12歳~18歳)の子供たちに、ゲームを使って感情マネジメント方法を伝える認定資格
【アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座】3時間
ティーンインストラクター養成講座4/16
ティーンインストラクター養成講座 5/30
ティーン養成
子ども達にアンガーマネジメントゲームを使って感情教育としてアンガーマネジメントが教えられるようになります。
子育て中の方だけではなく、思春期の子どもに関わる職業の方にもおすすめの講座です。

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身体を動かすことで効果的に怒りの体質改善 【アンガーマネジメント×怒らない体操講座】90分
4月19日 (金) 13:00~14:30

身体を動かすことで効果的に怒りの体質改善を行う『怒らない体操』とアンガーマネジメントの基礎知識、怒ったときにクールダウンするための対処法『6秒その場セラピー』を学ぶ講座です。
効果的に怒りの体質改善を行いたい方、楽しみながら怒りのコントロールを学びたい方にお勧めの講座です。



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各種アンガーマネジメント、コミュニケーション講座
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この記事を書いたプロ

稲垣真紀子

怒りのマネジメント感情教育アドバイザー

稲垣真紀子(はぐくみサポート ゆめたまご)

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