コラム一覧：アンガーマネジメント
子育てのイライラに落ち着いて対処する方法
2021-12-15
子育て中のお母さんがイライラするのは「お子さんを大切に思っているから」 親としての責任があり、愛情があるからこそ、「こうあってほしい」「こうするべき」という思いが強くなり、つい感情的になってし...
アンガーマネジメントでうまくいく！こころの整理術
2021-02-02
2021年2月11日木曜日暮らしの学校 安城アンフォーレ校で、アンガーマネジメント講座「アンガーマネジメントでうまくいく！こころの整理術」に登壇します。新型コロナ感染症の出現から1年。今は先...
「人生に希望が持てました！」受講ご感想
2020-07-09
2020年より個別セッション、講座のオンライン開催を始めました。最終スタートは21：00。これまで、対面ではできなかった夜間の時間帯にはお仕事を終え、夕食を済ませて自宅から参加くださった方もみえます。...
オンラインで学べるアンガーマネジメント講座のご案内
2020-06-14
アンガーマネジメントは、怒りの感情と上手に付き合うための心理教育・トレーニング。テレビ、雑誌、新聞で話題になっている「アンガーマネジメントが学べる講座」です。新型コロナウイルス感染防止対応とし...
オンラインでアンガーマネジメントが学べます！
2020-05-18
アンガーマネジメント入門講座をオンラインで学べるようになりました。 まずはここから！【アンガーマネジメント入門講座】90分①2020年 5月27日（水）15：00～16：30②2020年 5月29日（金）20：00～21：30...
イライラが夫や子どもに強くなるワケ
2020-05-14
怒りには 「身近な対象にほど強くなる」という性質があります。夫、子ども、自分の親やきょうだいに、より強い怒りを感じるのは、「身近な対象にほど強くなる」性質があるから。 家族や親しい人達に対...
新型コロナウイルス感染症の影響に伴う講座スケジュール変更について
2020-04-13
新型コロナウイルス感染症の影響に伴う会場の閉鎖により、4月・5月中の安城開催アンガーマネジメント講座は中止となりました。今後の講座につきましても状況により中止または延期とさせていただくことがありま...
「家庭も仕事もうまくいく！アンガーマネジメント」
2020-01-25
暮らしの学校安城アンフォーレ校にて「家庭も仕事もうまくいく！アンガーマネジメント」一日講座を担当しました。 今回の参加者は30代～70代の女性のみなさん。受講理由は・・・「親の介護に役立てたい...
2020年スタートこころ豊かに幸せあふれる1年に
2020-01-06
明けましておめでとうございます。いよいよ新しい年がスタートしました。 令和の新年を健やかにお迎えの事と思います。ご縁をいただきました皆様にお力添えをいただきながら、こうして新年を迎えること...
2019年アンガーマネジメント大賞
2019-12-12
こんにちは。稲垣真紀子です。私が所属しています日本アンガーマネジメント協会で「アンガーマネジメント大賞2019」が発表されました。今年で5回目となるアンガーマネジメント大賞。①2019年上手に怒りの感情...
日本アンガーマネジメント協会カンファレンス2019に参加しました
2019-12-07
先週土曜日は、日本アンガーマネジメント協会のカンファレンスに参加するため、東京に行ってきました。 毎回この日は1年を振り返り、これからに思いを新たにする1日です。 今回思いもよらぬ「支...
市保健センター主催 「ストレスをためない！アンガーマネジメント講座」に登壇しました。
2019-11-15
自殺防止対策「知立市こころ応援計画」の取り組みの一つとして、「ストレスをためない！アンガーマネジメント講座」に登壇しました。ご参加くださったのは、20代からシニア世代までの約110名の市民の皆様。...
ストレスをためない！アンガーマネジメント講座＠知立
2019-10-06
あなたのそのストレスに～怒りの感情コントロールを身につけよう「ストレスをためない！アンガーマネジメント講座」（知立市保健センター企画） 「イラっとする自分を何とかしたい」「つい怒ってしまって...
あおり運転や危険運転から身を守るためにできること
2019-09-16
【危険運転やあおり運転に遭遇しても、怒りに応戦しない】まさか自分が、と思っていても、いつどこで遭遇するかわからないあおり運転。あおりを受けたら「安全のためになるべく早く道を譲るなどして、距離をお...
実は、ただ怒りをコントロールするだけではありません。
2019-08-15
こんにちは。感情教育アドバイザー稲垣真紀子です。アンガーマネジメントは、自分の怒りをコントロールするだけでなく、それによって適切なコミュニケーション力の向上、メンタルヘルスサポート、チーム...
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