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アンガーマネジメントでうまくいく!こころの整理術

2021年2月2日

テーマ:アンガーマネジメント

コラムカテゴリ:メンタル・カウンセリング

コラムキーワード: アンガーマネジメント

2021年2月11日木曜日
暮らしの学校 安城アンフォーレ校で、アンガーマネジメント講座「アンガーマネジメントでうまくいく!こころの整理術」に登壇します。

新型コロナ感染症の出現から1年。
今は先の見えない不安から、イライラや怒りの感情が生まれやすくなっています。


アンガーマネジメントは、怒りの感情と上手につきあうための心理トレーニング。
感情のセルフコントロールができるようになると、過度なストレスを感じることが減ってきます。


今回の講座では、イライラに振り回されない毎日を過ごすために、アンガーマネジメントの基本をお伝えします。
日々のストレスの解消に、心穏やかに過ごすための「こころの整理術」として、一緒に学んでみませんか。



暮らしの学校 安城アンフォーレ校
「アンガーマネジメントでうまくいく!こころの整理術」

【日時】2021年2月11日(木)10:00 ~ 11:30
【会場】アンフォーレ安城校 第2教室

お申し込み・詳細は、暮らしの学校安城アンフォーレ校案内からご確認ください。

この記事を書いたプロ

稲垣真紀子

怒りのマネジメント感情教育アドバイザー

稲垣真紀子(はぐくみサポート ゆめたまご)

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