アンガーマネジメント応用講座

開催中 2024-04-20～2024-05-18

アンガーマネジメントとは、アンガー（怒りの感情）を
マネジメントする（上手に付き合う）ための心理教育トレーニング。

アンガーマネジメント手帳を使って21日間でアンガーマネジメントを
習慣化、実践できるようになるための講座です。
10アンガーマネジメントトレーニングを学びます。

講座受講後、21日間トレーニングメルマガが届きます。
入門講座の後で実践方法を知りたい方、アンガーマネジメントの
トレーニングを実践したい方、
学びをより深めていきたい方にお勧めの講座です。

【アンガーマネジメント応用講座 : 3時間】
21日間アンガーマネジメントチャレンジ

・4月20日(日) 13：30～16：30
・5月18日(日) 13：30～16：30

【講座内容】
①アンガーマネジメントとは
入門講座の内容やアンガーマネジメント基礎知識についての理解を深めます。

②アンガーマネジメント21日間トレーニング
　アンガーマネジメントを習慣化するための10のテクニックを
　学んでいただきます。

　・アンガーマネジメントの3つのコントロール
　・アンガーログ
　・ミラクルデイエクササイズ
　・変化ログ
　・サクセスログ
　・3コラムテクニック
　・ブレイクパターン
　・べきログ
　・24時間アクトカーム
　・プレイロール

【こんな方にお勧めです】
・アンガーマネジメントをもっと詳しく学びたい方
・アンガーマネジメントテクニックを実践してみたい方
・アンガーマネジメントトレーニングを習慣としてできるようになりたい方

怒りを感じたとき、感情的のコントロールが上手にできれば、
怒鳴ってただ怒りをぶつけるのではなく、誰も傷つけることなく、
健全な方法でよりよい未来を築いていくことができます。

アンガーマネジメントは「誰でも・いつからでも」
始めることができる感情コントロールの技術。

理論を学び実践し続けることで、コミュニケーション力の向上、
パワハラ防止をはじめ、メンタルヘルスケア、体罰・虐待予防など、
様々なよい変化につなげていきましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　
【開催場所】レンタルスペースゆめたまご
（名鉄新安城駅より徒歩5分・無料駐車場あり）

【定員】　6名

【受講費】11,000円（別途アンガーマネジメントトレーニング手帳（2,200円）が必要です。）

【講師】日本アンガーマネジメント協会認定
　　　　アンガーマネジメントトレーナー
　　　　稲垣真紀子

⇒お申し込みはこちらです
https://yumetamago.pc-exp.com/kouza-form/