術後の腫れ対策として

一般的にはクーリング（冷やすこと）がすぐ頭に浮かぶと思いますが、案外これが難しいのです。

どうしても冷たいほど、しっかり冷やすほど、腫れが早く引いて行くと思ってしまいます。

そうなんです。つまりさじ加減が難しくて、つい度が過ぎてしまうのです。もちろん事前に具体的なアドバイスはしていますが、心理的にどうしてもやりすぎちゃうんです。

何事でもそうですが、過度にするくらいなら何もしない方がマシということもあります。

そこで、特にクーリングはしない代わりに頭部を高くして就寝されることをお勧めします。枕を高くしてもよいでしょうし上半身が少し起き上がる状態にしてもよいでしょう。

これなら度が過ぎる心配もありませんしね。いくらなんでも立ったまま寝る人はいないでしょうし。