ストレス解消や意識改革に効果がある、心と体の健康「マインドフルネス」
今回は呼吸法と脳の関係について、お伝え致します。
脳は身体の他の部分より、10倍もの酸素を必要とします。
ですが、脳の酸素が不足すると、免疫力が低下し、冷え性・
更年期障害・頭痛・肩凝り・不眠・肥満・腰痛・自律神経失調症・
目の疲れ・記憶力の減退など体の各所に支障が起きてきます。
また、間違った呼吸や浅い呼吸は、前向きに何かを学ぼうとする
姿勢が失われるので、心のストレスとなっていきます。
深くゆっくりと、正しい呼吸法を是非行ってみて下さい。
株式会社 プラスパ ホームページ
健康で若く前向きな人生を送るためアカデミーの詳細はこちら
臨床心理カウンセラーによるカウンセリングの詳細はこちら
精神神経免疫学の理念に基づいた、独自の呼吸法の詳細はこちら
本物のリラクゼーションの詳細はこちら
総務大臣所管 日本予防医学行政審議会認定
スパーブ ヘルス アカデミー
主宰 荻原 順子
臨床心理カウンセラー
日本プラスピスト協会会長
〒164-0012
東京都中野区本町6-13-8 新中野神谷ビル3階
TEL 03-5340-1501
営業時間 AM11:00〜PM9:00(受付終了時間 PM 7:00)
定休日 月曜日（祝日を除く）
