恋愛のアンビバレンスとは？―揺れる気持ちを整えるー

「恋愛のアンビバレンス」というのは、恋愛において「相反する気持ちが同時に存在している状態」を指します。

アンビバレンス（ambivalence）とは？

心理学用語で、ある対象に対して 「好き」と「嫌い」、「求めたい」と「避けたい」 のような矛盾する感情を同時に抱くことをいいます。

恋愛での具体例

相手が大好きで一緒にいたいのに、同時に「傷つけられるのが怖い」と感じる

・結婚したい気持ちがある一方で、「自由を失いたくない」という気持ちもある
・会いたいけれど、実際に会うと緊張して避けてしまう
・愛情を求めながらも、「依存しすぎるのは嫌だ」と思ってしまう

心理的背景

恋愛のアンビバレンスは、

・過去の恋愛や家庭環境での不安体験
・自己肯定感や自信の揺らぎ
・相手に対する理想と現実のギャップ
などが影響して起こることがあります。

つまり、「心の中でアクセルとブレーキを同時に踏んでいる」ような状態です。

次回は、恋愛アンビバレンスへの具体的な向き合い方について、紐解いていきます。