自分の幸せって、どこにあるの？～自分の幸せを見つける5つヒント～

「自分の幸せって、どうやって見つけたらいいんだろう？」

そんなふうに立ち止まって考えること、ありますよね。
日々の忙しさや人間関係に追われていると、ふと「私、本当はどうしたいんだっけ」と、わからなくなることもあるかもしれません。

「自分が幸せだな」と思える瞬間は、人それぞれ。
あなたの幸せは、どこにありますか？

今回は、自分の幸せを探すヒントをお届けします。

自分の幸せを見つけるヒント

1. 「幸せだった瞬間」を思い出す
過去に「心があたたかくなった」「ほっとした」「満たされた」と感じた瞬間はありませんか？
その中に、自分にとっての大事な価値観が隠れていることがあります。

2. 「○○すべき」ではなく「○○したい」を大切にする
社会や周囲の期待よりも、「本当はこうしたい」と感じている自分の声に耳を傾ける時間を持ってみてください。
たとえば、「頑張らなきゃ」ではなく「今は休みたい」と思う気持ちも、あなたの大事な一部です。

3. 「小さな幸せ」に気づく練習をする
特別なことではなく、日常の中にある「美味しい」「気持ちいい」「うれしい」と思える小さな出来事も、大切な「幸せの芽」。それに気づけると、だんだん自分の心の方向性が見えてきます。


4. 「他人の幸せ」と自分の幸せを切り離す
SNSや周りの人の暮らしを見て、「自分には足りない」と感じてしまうことってありますよね。
でも、あなたの幸せは他の誰かと比べて決まるものではなく、「あなたにとって心地いいかどうか」で決まります。

5. 少しずつ「やってみたいこと」を試してみる
気になることや、やってみたいと思っていたことに、小さくでもチャレンジしてみると、
意外なところで「楽しい」「心が動く」体験に出会えることがあります。

幸せを感じる時間は、案外すぐそばにある

もしかすると、幸せは「どこかに探しにいくもの」ではなくて、
「もうすでに、自分の中に芽吹いているもの」に気づくことなのかもしれません。
小さな安心。
心がゆるむ瞬間。
ほっとするつながり。

そんなひとつひとつを見つめることから、あなた自身の幸せのかたちが見えてきますように。