片づけてもまた散らかる！大人が侮る3つの理由とは？

大切な思い出を選び残し
不要なモノを手放していく
終活世代の断捨離サポートお任せください

断捨離提唱者やましたひでこ公認
断捨離チーフトレーナー
小林理恵です。


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めざまし8「プロが教える！シニアの断捨離」
【シニアの断捨離　3つのコツ】　
出演・断捨離サポートさせていただきました。



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頑張って片づけたのに・・すぐ元どおりは何で？

「よし！片づけよう！」と気合を入れて、
頑張って部屋をスッキリさせたのに・・・
気づけば、また 元の散らかった状態に逆戻り。

・「せっかく片づけたのに、すぐ散らかる…」
・「何度も片づけてるのに、スッキリが続かない…」
・「片づけできないダメな私…」

そんなお悩み、ありませんか？

「片づけてもまた散らかる」のには、
実はハッキリとした原因があるのです。

原因1．片づけてもスッキリしないのは「モノが多すぎる」から

「片づけてもまた散らかる」という人は、
実は「モノを持ちすぎている」「モノが多い」
可能性が高いでしょう。

・ クローゼットがパンパンで、服をしまいきれない
・ 収納スペースが足りず、モノが外にあふれている
・ なんとなく「捨てるのがもったいない」と思ってしまう

片づけてもまた散らかるのは、
「モノの流れが詰まっている」
サインです。

◎対策・・・断捨離の「捨」の実践
「今、私には必要なくなったモノ」を分別
「今、自分が必要なモノ」を選択！

＜「捨」の実践のコツ＞
→ まずは 「もう使わなくなったモノ」をチェック
→ 「いつか使うかも」ではなく、「今、必要か？」 で判断するとGood！

原因2．「片づけ＝モノをしまうこと」だと思っている

「片づける＝モノをしまうこと」だと思っていませんか？
この考え方が 「片づけてもスッキリしない」原因のひとつです。

本当の片づけは「しまうこと」ではなく、
「モノとの関係に片をつけること」
すなわち「不要なモノを手放すこと」。

〇 対策・・・「片づけ＝不要なモノを手放すこと」と意識する！
→ 「しま前に、本当に必要なモノか？」と自分に問いかけてみる。
→ 収納グッズを増やす前に、「まず手放す」習慣をつけるとグッド！

原因3．「モノの居場所がない、決まっていない」

たとえば、あなたのお住まいに
鍵やスマホを置く
バッグや上着
「モノの居場所」はありますか？

もし適当な場所に置いているなら
昨日は・・・今日は・・明後日は・・・
無意識に適当に置いてしまいがち。
結果、同じ種類のモノが
あちらにも、こちらにも。

ある程度モノの量が把握できるだけに絞られ
モノの要・不要で手放すことができるようになったら。
モノに「居場所」を与えてあげる。
モノの居場所に戻してあげることで
「散らかる」問題は解決しますね！

〇対策：モノも出し入れは「2（または1）アクション」
→ 「モノの居場所」ができれば　モノが活用された後のお話
　私たちがめんどくさいと思わない行動には
　行動の回数（手間数）を減らすことが効果的！

＜行動習慣化のコツ＞
　「取り出しやすくしまいやすい」には
　①（開ける）②出す　　⇒　使う
　①しまう　②（しめる）⇒　終わらせる　　

片づけが続く人と続かない人の違いとは？

「片づけが続く人」と「片づけが続かない人」の違い、それは

「片づけ＝片をつけること・手放すこと」と考えているかどうか


片づけてもすぐ散らかる人は、
「とりあえずしまう」
「とりあえず収納する」ことが
片づけ、すなわちゴールになっていることが多いです。

一方、片づけが続く人は、
「始末すること・終わらせることが大事」
「余地を持つことが大事」と考えている ので、
そもそもモノが散らかってもすぐに回復でき
問題にならないのですね。

「もう散らからない家にしたい！」と思ったら・・・

片づけてもまた散らかるのは、モノのせいではなく
「モノの片づけの考え方」
「モノとの向き合い方」 に原因があるかもしれません。

でも、もし
「ひとりではなかなか進められない・・・」
と思うなら 断捨離の視点を取り入れてみるのもおすすめです！

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