《一日一捨》一年で何回〇〇を書きますか？
住まいの断捨離は人生の棚卸。
あなたの断捨離、応援します。
断捨離提唱者やましたひでこ公認
断捨離チーフトレーナー
小林理恵です。
12月も1週間。
スーパーではクリスマス商品と
迎春準備商品が並び始めました。
2024年もそこまできていますね。
12月ならではのモノの断捨離。
モノに向き合ってみませんか？
過去の年賀状の断捨離
来年の年賀状。
そろそろ準備の時期ですね。
「来年の年賀状の断捨離」は
少しハードルが高いので
まずおススメしたいのは
「過去の年賀状」です。
＊過去書き損じや出し忘れの年賀状
＊これまでいただいた年賀状
これらに向き合ってみませんか？
断捨離について少し。
『断捨離』とは
①不要なモノを「断つ」
②不要なモノを「捨てる」
③執着から「離れる」
スタートは②
不要なモノを「捨てる」からです。
過去いただいた年賀状に向き合って
「不要な年賀状」を捨てる、
に取り組んでみませんか？
捨てる前におススメするのは
全てを一度「集めて」「広げて」
数・量を確認してみることです。
断捨離では「現状認識」と言います。
年賀状は住所も写真もあるので
「個人情報があるから捨てられない。」
「処分が面倒でそのままにしている」
ファイルや箱詰め、輪ゴムでまとめて・・
思いもよらぬ数・量を保管しているものです。
次に、年賀状と向き合っていきます。
向き合うとは
「今、この一枚の年賀状は私は必要なのか？」
ここで迷うのが「要・不要」の判断。
断捨離では「不要」の判断を優先し行っていきます。
何を不要と判断するか、を考えてみましょう。
たとえばこんな質問をご自身にしてみてください。
Q年賀状は私にはどんな存在？
＊年末年始の挨拶ツール
＊子ども・孫の成長を記録する写真・アルバム
＊生存確認情報
＊尊敬・愛情を伝えるコミュニケーション
＊社交辞令
などなど
Qどれくらいの数・量を保管、必要？
Qどれくらいの期間所有？
などなど、年賀状と向かい合い
自分自身の判断基準を明確化していきます。
不要な年賀状の判断基準で分別。
結果、自然と残る年賀状は選び残されたモノ。
過去の年賀状に向かい合う。
人間関係にも向き合うことになりますね。
来年の年賀状準備の前に。
断捨離に取り組んでみてはいかがでしょう？
断捨離とはモノと向き合い
自分自身を知っていくこと。
「過去の年賀状の断捨離」が
お家スッキリ、暮らしスッキリ！
そして人生スッキリ！
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＜参考＞BS朝日 ウチ、断捨離しました！
新健康マガジン 若々
「どこからはじめていいかわからない」
「片づけられない」
「捨てられない」
断捨離で片付けの悩みから卒業をサポートします。
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断捨離トレーナー歴10年
住まいの断捨離で片づけられない私から卒業
そして新しい私に生まれ変わりの伴走いたします
断捨離提唱者やましたひでこ公認 断捨離チーフトレーナー小林理恵のプロフィール
