「自分を信じる」こと
9月に入り、新学期が始まりましたね。
今回のテーマは【初体験の効果】についてです。
今週末は「初体験」の日々でした。
昨日は、私自身が「パステルアート」を初体験
そして今日はピアノの生徒さんが「聴音」の初体験
…ということで、芸術（絵&音楽）での体験でした♪
初体験した私自身&生徒さんに共通していたのは…
「目がキラキラして、自然と笑顔になっている」
ということ♪
実は、脳は「新しいこと」が大好き❗️
先行研究によると…
「研究者のNico Bunzeck氏とEmrah Duzel氏が行った「オドボール課題」と
呼ばれる実験では、被験者がこれまでに見たことのない目新しい画像を見た場合に、
黒質／腹側被蓋野（SN/VTA）が活性化することがわかりました。
SN/VTAが活性化したのは、「絶対的な新しさ」の刺激を与えられた時、
つまり、これまでに見たことのない画像を見せられた時だけであるということがわかりました。」
「SN/VTAは、学習や記憶に関して重要な役割を果たしている「海馬」や「扁桃」と呼ばれる
脳の領域と密接に結びついています。海馬は、新たに受けた刺激を記憶と照らし合わせます。
扁桃は感情刺激に反応し、関連する長期記憶を補強する役割を担っています。」
（ https://www.lifehacker.jp/2013/05/130526whynewthings.html より）
ということは…
初めてのこと、新しいことを始めることで
黒質／腹側被蓋野（SN/VTA）が活性化されて
学習や記憶をアップさせる効果が期待できる
ということ。
そしてもちろん
メンタル面においてもよい影響へとつながっていきます。
新しいことを始めたり、環境を変えてみたり
できる範囲で取り組んでみるのもまた、意欲のアップや
心のリフレッシュになるかもしれませんね。
芸術の秋、スポーツの秋、読書の秋など…
今年の“秋”は、どんな風に過ごしてみたいですか？
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徳田幸絵
