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この分野の専門家が書いたコラム

彼に執着する理由!諦められない引きずる恋愛の心の整理術

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2020-05-30

彼に執着して、諦められない。四六時中、彼のことを考えてしまう。 友達からは「そんな彼は諦めて、次の恋愛に進んだほうがいいよ」とアドバイスされる。 ところが、そのアドバイスを受け入れられない。 どうしても彼のこ...

生きるのが辛い時の対処法と、心が軽くなる生き方

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2020-05-20

私は、仕事・人間関係・恋愛・親の介護・子育て・お金の悩みなど様々な理由で「生きるのが辛い」という方のカウンセリングをしてきました。 「死にたい」「生きてるのが嫌」そのような中で、どのように生きる希望を見出し、前を...

未来に不安な時こそ、あえてしないことを始めよう。

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2020-05-09

新型コロナ禍が世界中を覆っています。アメリカやイギリス、イタリアなどの都市封鎖や我が国の緊急事態宣言などにより、長期間の巣ごもり生活を余儀なくされている時にでも、相談に来られる人の悩みのほとんどは人づき合いに関...

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SNSで「バトン疲れ」が浮き彫りに? つながる、つなげることへのストレスと向き合い方について

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2020-05-19

外出自粛で、「STAY HOME」が叫ばれる中、「ブックカバーチャレンジ」など、多くの「バトン企画」が流行していますが「バトン疲れ」の声も。SNSでのつながりを快適に保つコツは。心理カウンセラーの西尾浩良さんに聞きました。

発達障害の上司や同僚への接し方に困っていませんか?パターン把握と気遣いが解決へのカギ

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突然激昂する上司、空気を読まない同僚…その特徴があまりにも極端な場合、大人の発達障害である可能性も。どのように付き合えばいいでしょうか?

SNSでストレスや疲れを感じる人が増加。適度な接し方とは?

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2017-08-26

友人や知人と楽しく交流するためのSNSが、気付かないうちに心身を疲弊させていることも…「SNS疲れ」について考えてみましょう。

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