コラム
Mybestpro Members
膝の痛みにサヨナラ！構造医学が解き明かす「根本原因」
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「階段の上り下りで膝がズキッとする…」そんな膝の痛みは、日常生活の様々な場面で不便を感じやすく、生活の質（QOL）を大きく下げてしまう原因にもなり...
2025-07-05 身体の痛み・不調
寝ても疲れが取れない…原因は「〇〇」不足かも！？
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「しっかり寝たつもりなのに、朝起きると体がだるい…」「日中もなんだか疲れやすくて、集中力が続かない…」そんな 「寝ても寝ても、疲れが取れない」...
2025-07-04 精神的なストレス
整体とマッサージの違いとは？プロが分かりやすく解説！
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「体が疲れたな…」「肩が凝ってつらい…」そんな時、 みなさんは「整体」と「マッサージ」、どちらを選びますか？ 確かに、整体もマッサージも、体を楽...
2025-07-03 整体・鍼灸全般
今日からできる！冷え性改善！2025年最新”ポカポカ習慣”
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「冷え性」に悩む方、増えていますね。冷え性は、特に女性に多い悩みと言われていますが、最近では男性や子供でも冷えを感じる方が増えているようです。...
2025-07-02 整体・鍼灸全般
”ポッコリお腹”は〇〇が原因！？整体で内臓から引き締めよう！
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「最近、下腹がなんだかぽっこりしてきた…」「食事に気をつけても、お腹だけがなかなか凹まない…」そんな「ぽっこりお腹」に関するお悩み、抱えていま...
2025-07-01 ダイエット
【注意】整体院選びの3つのポイント！失敗しないために
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「整体院ってたくさんありすぎて、どこを選べばいいのか分からない…」「前に一度行ったけど、あまり効果を感じられなかったし、もう失敗したくない…」...
2025-06-30 整体・鍼灸全般
不眠解消の秘訣！「〇〇」を変えれば、今日から快眠！
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「夜、布団に入ってもなかなか寝付けない…」「夜中に何度も目が覚めてしまう…」そんな「睡眠」に関するお悩み、抱えていませんか？厚生労働省の調査...
2025-06-29 精神的なストレス
O脚・X脚で悩むあなたへ。美脚メソッドを大公開！
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「まっすぐで綺麗な脚に憧れるけど、自分の脚はO脚（オーきゃく）で、膝と膝の間に隙間ができてしまう…」「X脚（エックスきゃく）で、膝はくっつくのに...
2025-06-28 ストレッチ・運動
猫背矯正ベルトって本当に効くの？【整体師が本音で解説】
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。”猫背”のご相談、最近増えています。美しい姿勢は、見た目の印象を良くするだけでなく、健康面でも様々なメリットがあります。だからこそ、猫背を治し...
2025-06-27 ストレッチ・運動
整体って何をするの？プロが疑問に答えます！
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。”整体”という言葉はよく耳にするけれど、 「具体的に何をする場所なの？」「どんな時に行けばいいの？」「マッサージとは違うの？」 といった疑問をお持...
2025-06-26 ストレッチ・運動
リバウンドしないダイエットの秘訣とは？
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「よし、ダイエットするぞ！」と意気込んで食事制限や運動を頑張り、目標体重を達成！「やったー！これで好きなものが食べられる！」と解放感に浸ったの...
2025-06-25 ダイエット
【四十肩・五十肩】痛くて腕が上がらない！放置の危険と改善法
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。最近、来院された患者様からのご相談です。「ある日突然、肩がズキッと痛んで腕が上がらなくなった…」「夜中に肩の痛みで目が覚めて、寝返りもつらい…...
2025-06-24 身体の痛み・不調
まさか私が？椎間板ヘルニアの【初期症状チェックリスト】
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「お尻から足にかけて、ピリピリとしたしびれを感じることがある…」「前かがみになると、腰や足に痛みが走るんだけど、これって何だろう？」そんな風...
2025-06-23 身体の痛み・不調
プロのインタビューを読む
“整骨院いらず”を目指す身体の専門家