コラム
Mybestpro Members
嫌な頭痛の原因は〇〇にあり！？
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。厚生労働省の調査によると、”頭痛”は肩こりや腰痛と並んで、多くの方が悩まされている症状の一つだそうです。今回は、多くの方を悩ませる頭痛について、...
2025-06-20 身体の痛み・不調
坐骨神経痛のつらい痺れ…効果的なストレッチは〇〇だった！
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「お尻から太ももの裏、ふくらはぎにかけて、ピリピリ、ジンジンとした痛みが走る…」「足がしびれて、長く座っていられないし、歩くのもつらい…」そん...
2025-06-19 ストレッチ・運動
突然の激痛！ぎっくり腰の【正しい対処法】と絶対NGな行動
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「朝、顔を洗おうとかがんだ瞬間、腰に激痛が！」「重い荷物を持ち上げようとしたら、ピキッときて動けなくなった…」「くしゃみをしただけで、腰が砕...
2025-06-18 身体の痛み・不調
保存版！自律神経を整える「呼吸法」
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「なんだかいつもイライラしてしまう…」「夜、布団に入ってもなかなか寝付けない…」「理由もなく体がだるくて、やる気が出ない…」現代社会はストレ...
2025-06-17 ストレッチ・運動
肩こり解消”はじめの一歩”！自宅で出来る簡単ストレッチ
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「腕を上げる度に痛みが走る…。」「パソコン作業が続くと、肩から首にかけて重だるい…」つらい肩こりにお悩みで、ご自宅で何かできることはないかとお...
2025-06-16 ストレッチ・運動
腰痛治療の新常識！「〇〇」を鍛えれば再発防止！
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「また腰が痛くなってきた…マッサージしてもらったのに、どうしてすぐに再発するんだろう？」「このつらい腰痛と、もう一生付き合っていかないといけな...
2025-06-15 身体の痛み・不調
9割の人が知らない！ストレートネックが招く最悪の未来
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。普段、スマートフォンやパソコンを使っている時、 ご自身の「首の角度」を意識したことはありますか？ ついつい画面に集中して、頭が前に突き出て、首...
2025-06-14 身体の痛み・不調
自律神経が乱れるとどうなる！？原因と対策をプロが解説！
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「なんだか最近、理由もなくイライラする…」「夜、なかなか寝付けないし、朝もスッキリ起きられない…」「頭痛や肩こりが慢性化していて、体もだるい…...
2025-06-13 身体の痛み・不調
痩せない原因は「骨盤の歪み」だった！？整体ダイエットの新常識
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「頑張って食事制限してるのに、なぜか痩せない…」「運動もしてるのに、下半身だけがどうしてもスッキリしない…」「ダイエットしてはリバウンド…もう...
2025-06-12 ダイエット
プロのインタビューを読む
“整骨院いらず”を目指す身体の専門家