彼氏のことが好きかわからない？16の質問で本音をチェック

・彼と会っていても胸がときめかない
・LINEの返事に一喜一憂する

•心がときめかない
付き合いが長くなると、最初のドキドキが減り、感情が平坦になることがあります。これはマンネリではなく、心が自然に安定しているだけの場合もあります。

•安心感や依存心が混ざっている
恋人といることで安心できる反面、本当に「好き」という感情なのか区別がつかなくなることがあります。

•自己肯定感の影響
自分に自信がないと、「相手を失いたくない」という気持ちが先行し、好きかどうかが判断しにくくなります。

①会いたいと思う頻度はどれくらいですか？
└会うのが楽しみで仕方ないか、惰性で会っているかを意識します。

②彼から連絡があると嬉しいですか？
└連絡の有無で心が動くかどうかを確認します。

③彼と過ごす時間は楽しいですか？
└一緒にいて心が満たされるか、退屈か、感情の動きを観察しましょう。

④デートの予定を考えるとワクワクしますか？
└未来の予定に対する期待感が、自分の気持ちを映す鏡になります。

⑤些細なことでイライラすることはありますか？
└不満やストレスの原因が「好きかどうか」とどう関係しているかを考えます。

⑥喧嘩の後、相手と仲直りしたいと思いますか？
└問題解決や関係維持への意欲が、気持ちの本質を示します。

⑦彼の意見や気持ちを自然に尊重できますか？
└自然に相手を思いやれるかどうかも大切なサインです。

⑧友達や家族に彼の話をしたくなりますか？
└周囲に紹介したい、話題にしたいと思えるかを確認します。

⑨将来のことを一緒に考えたいと思いますか？
└結婚や同棲、ライフプランに彼を含めたいかを意識します。

⑩彼が他の異性と親しくしているとどう感じますか？
└嫉妬や不安は、愛情の強さだけでなく依存の可能性も示します。

⑪あなたの優先順位として彼はどれくらいですか？
└彼をどれだけ生活の中心に置いているかを考えます。

⑫離れていても安心感を持てますか？
└心の安定度が、気持ちの本質を測る手がかりになります。

⑬嫌なところがあっても受け入れられますか？
└短所を受け入れられるかは、愛情か依存かの見極めポイントです。

⑭あなたの人生に彼がどのくらい関わってほしいですか？
└将来の関わり方への希望を考え、自分の価値観を確認します。

⑮別れを想像すると寂しいですか？ホッとしますか？
└想像したときの感情が、今の本音を表しています。

⑯今後も彼と関係を続けたいですか？
└継続意欲は、恋愛感情の有無を最もシンプルに示す指標です。

●好きのサイン
会いたい気持ち、楽しさ、将来を一緒に考えたい感覚が多い

●迷いのサイン
気持ちが波のように変わる、答えに自信が持てない

●依存のサイン
会えなくなることが怖い、相手の気持ちに振り回されやすい

具体例：
・デートの回数を少し増やしてみる

・「一緒に行きたいところある？」と提案して会話を広げる

・将来の話を少しずつ共有する（旅行や趣味の計画など）

具体例：
・週末に会う頻度を調整する

・LINEの返信を少し間隔をあけてみる

・趣味や友達との時間を優先する

実践例：
・デート中に「楽しい」と感じる瞬間をメモする

・LINEで会話していて心が温かくなるかどうかをチェック

・一人で過ごす時間に、「彼といると安心するか」を振り返る

実践例：
・趣味や仕事に集中する時間を作る

・友達と過ごすことで、恋愛に依存しすぎていないか確認

・一人の時間に「自分がどうしたいか」を書き出して整理

【小まとめ】
●好きなら関係を深め、冷めているなら距離をとる

●迷いが残る場合は無理に答えを出さず、時間と観察で整理

●自己肯定感を高め、自分を中心に考えることで、依存せず前向きに判断できる