緊張して好きな人と上手く話せない！楽しく会話する3ステップ

緊張して好きな人と上手く話せず、
会話が弾まないから、恋愛が進展しないし、
婚活が上手くいかない。


さらに、上手く話せない自分を責めて、
苦しい思いを抱えている人もいます。


この記事では、好きな人と楽しく会話する
3ステップをご紹介します。


こんにちは。
公認心理師の大城ケンタです。
よろしくお願いします。



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緊張して好きな人と上手く話せない人の特徴4選

好きな人と上手く話せない人の特徴を4つご紹介します。

特徴①：相手にどう思われるかが気になる

好きな人と上手く話せない人は、
相手に興味を持つ前に、
自分がどう思われるかが気になるのです。

だから、会話が楽しくないし、
会話するのがストレスになります。


しかし、楽しく話したい思いもあります。
楽しく話したいのに話せない葛藤で悩みます。

特徴②：何を話したらいいかわからない

相手にどう思われるかが気になって、
何を話したらいいか分からなくなるのも特徴です。

何を話したらいいかわからないから、
話の聞き役になることが多いのです。


自分が話すより、
相手の話を聞くほうが楽というのは、
話すことに慣れていないからです。

特徴③：沈黙に耐えられない

好きな人と上手く話せない人は、
沈黙に耐えらないのが特徴です。


自分にとってどうでもいい相手や
自分を否定しない人とわかっていたら
沈黙しても大丈夫なのです。


ところが、好きな人だからこそ、
嫌われたくないし、嫌われない為に
話を盛り上げないといけない心理が働きます。


そして、上手く話せずに沈黙が続くと
不安な気持ちいっぱいになってしまいます。

特徴④：会話を深めるのが苦手

上手く話せない人は、会話を深めるのが苦手だから
会話のキャッチボールが続かないのです。


それは一つの話題に対して深堀りできないのです。


そして話題が次々と移り、
話題のネタが無くなると沈黙して
気まずい雰囲気になってしまうのです。

緊張して好きな人と上手く話せない心理2つ

上手く話せない人の心理を2つ解説します。

①相手が自分の話に興味がないと思っている

話すのが苦手な人は、相手の人が

こういった思い込みを持っています。
だから、自分の話をするのが怖いのです。

②相手を喜ばせないといけないと思っている

話すのが苦手な人は、
相手を喜ばせないと思っています。

こういった深層心理があります。
だからこそ、ネガティブな気持ちを表現するのが苦手です。

好きな人と楽しく会話する3ステップ

ここからは、好きな人と楽しく会話する3ステップをご紹介します。

【ステップ①】心の声を口に出す

まずは声を出しましょう。
上手く話せない人は、口数が少ないです。

このように、心の中で思っていることを、
敢えて口に出しましょう。


独り言でも大丈夫です。

独り言だと思えば、
相手の反応もそんなに気になりません。


まずは心の中のつぶやきを声に出して
口数を増やすことを意識しましょう。

【ステップ②】質問力を高める

上手く話せない人は、質問力を身につけましょう。

それは一つの話題について、掘り下げる質問力です。


私「休みの日は何をしているの？」
相手「カフェに行ったりしますよ」


ここで掘り下げる質問は何でしょう？

こんな風にとことん掘り下げるのです。


相手の好きな話題だから、
とことん質問しても大丈夫です。

【ステップ③】相手の気持ちを確認する

ステップ③は、相手の気持ちを確認することです。

例えば、次のような感じです。

このように相手がどう思っているのか、
相手の気持ちをを確認してみましょう。


相手の気持ちがわかれば、安心して会話ができます。

まとめ

好きな人と上手く話す3ステップは以下。

この3つを意識して
日常の中で少しずつ実践してみて下さい。


あなたが好きな人と上手く会話できて
恋愛を楽しめることを願っています。


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