彼氏が何考えてるかわからない。男の本音と心の距離の縮め方
緊張して好きな人と上手く話せず、
会話が弾まないから、恋愛が進展しないし、
婚活が上手くいかない。
さらに、上手く話せない自分を責めて、
苦しい思いを抱えている人もいます。
この記事では、好きな人と楽しく会話する
3ステップをご紹介します。
こんにちは。
公認心理師の大城ケンタです。
よろしくお願いします。
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緊張して好きな人と上手く話せない人の特徴4選
好きな人と上手く話せない人の特徴を4つご紹介します。
特徴①:相手にどう思われるかが気になる
好きな人と上手く話せない人は、
相手に興味を持つ前に、
自分がどう思われるかが気になるのです。
・相手が楽しそうにしているのか
・面白くなさそうにしているのか
・相手の顔色が気になる
だから、会話が楽しくないし、
会話するのがストレスになります。
しかし、楽しく話したい思いもあります。
楽しく話したいのに話せない葛藤で悩みます。
特徴②:何を話したらいいかわからない
相手にどう思われるかが気になって、
何を話したらいいか分からなくなるのも特徴です。
・話す時に頭が真っ白になる
・意見を求められても、言いたいことを整理して、その場で答えられない
・そもそも自分の意見がない
・話の聞き役になることが多い
何を話したらいいかわからないから、
話の聞き役になることが多いのです。
自分が話すより、
相手の話を聞くほうが楽というのは、
話すことに慣れていないからです。
特徴③:沈黙に耐えられない
好きな人と上手く話せない人は、
沈黙に耐えらないのが特徴です。
自分にとってどうでもいい相手や
自分を否定しない人とわかっていたら
沈黙しても大丈夫なのです。
ところが、好きな人だからこそ、
嫌われたくないし、嫌われない為に
話を盛り上げないといけない心理が働きます。
そして、上手く話せずに沈黙が続くと
不安な気持ちいっぱいになってしまいます。
特徴④:会話を深めるのが苦手
上手く話せない人は、会話を深めるのが苦手だから
会話のキャッチボールが続かないのです。
それは一つの話題に対して深堀りできないのです。
そして話題が次々と移り、
話題のネタが無くなると沈黙して
気まずい雰囲気になってしまうのです。
緊張して好きな人と上手く話せない心理2つ
上手く話せない人の心理を2つ解説します。
①相手が自分の話に興味がないと思っている
話すのが苦手な人は、相手の人が
・自分の話に興味がない
・自分の話なんて面白くない
・自分の話を聞きたいと思ってない
こういった思い込みを持っています。
だから、自分の話をするのが怖いのです。
②相手を喜ばせないといけないと思っている
話すのが苦手な人は、
相手を喜ばせないと思っています。
相手を喜ばせないと、私には価値がない。
相手を喜ばせないと、私は愛されない。
相手を喜ばせないと、私はダメな人間だ。
こういった深層心理があります。
だからこそ、ネガティブな気持ちを表現するのが苦手です。
好きな人と楽しく会話する3ステップ
ここからは、好きな人と楽しく会話する3ステップをご紹介します。
【ステップ①】心の声を口に出す
まずは声を出しましょう。
上手く話せない人は、口数が少ないです。
例えば、
「今日は天気がいいですね」
「お店すごく混んでますね」
「美味しかったです。また来ます」
「電車の中で変わった人がいましたね」
「わぁ~このお花、綺麗!」
「パン屋さんのいい匂い」
このように、心の中で思っていることを、
敢えて口に出しましょう。
独り言でも大丈夫です。
独り言だと思えば、
相手の反応もそんなに気になりません。
まずは心の中のつぶやきを声に出して
口数を増やすことを意識しましょう。
【ステップ②】質問力を高める
上手く話せない人は、質問力を身につけましょう。
それは一つの話題について、掘り下げる質問力です。
私「休みの日は何をしているの?」
相手「カフェに行ったりしますよ」
ここで掘り下げる質問は何でしょう?
・最近はどこのカフェに行ったの?
・そこはお気に入りのカフェなの?
・どんな雰囲気だった?
・どんな所が良かったの?
・他のカフェと何が違ったの?
・カフェでどんな風に過ごすの?
・他にお気に入りのカフェはどこ?
・なぜそのカフェがお気に入りなの?
・カフェを選ぶ時のポイントって何?
・行ってみたいカフェとかあるの?
こんな風にとことん掘り下げるのです。
相手の好きな話題だから、
とことん質問しても大丈夫です。
【ステップ③】相手の気持ちを確認する
ステップ③は、相手の気持ちを確認することです。
例えば、次のような感じです。
「今、何考えてるの?」
「私の話、おもしろくない?」
「この話してて大丈夫かな?」
「面白くなかったら、遠慮なく言ってね」
「色々質問しちゃったけど、大丈夫?」
このように相手がどう思っているのか、
相手の気持ちをを確認してみましょう。
相手の気持ちがわかれば、安心して会話ができます。
まとめ
好きな人と上手く話す3ステップは以下。
①心のつぶやきを、敢えて声に出す
②質問力を高める
③相手の気持ちを確認する
この3つを意識して
日常の中で少しずつ実践してみて下さい。
あなたが好きな人と上手く会話できて
恋愛を楽しめることを願っています。
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