「彼氏の行動を把握したい彼女」と「把握されたくない彼氏」

彼氏がどこで何をしているかが気になり、

「おはよう」
「昼休憩に連絡ちょうだい」
「お疲れ様、仕事終わった？」
「何してるの？」
「週末の予定は？」

常に彼氏と連絡を取っていたい。
常に彼氏の行動を把握していたい。
彼氏からの連絡がないと不安になる。

そんな女性も少なくありません。

ところが、彼氏の行動や予定を聞きすぎて
彼氏がうんざりしてしまうケースもあります。

その結果、彼氏に嫌われたくないので、
本当は彼氏の行動や予定を
聞きたいけど聞けなくなる。

そんな彼氏の行動が気になる女性の
悩みを解消する方法をご紹介します。

こんにちは。
公認心理師の大城ケンタです。
よろしくお願いします。

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彼氏の行動を把握したい彼女

彼氏が今どこで何をしているか
常に把握していたい。

例えば次のようなものです。

「18時だから仕事が終わった頃かな」
「19時だから今頃帰宅した頃かな」
「連絡くれないけど、何かあったのかな」
「金曜日だし職場の飲み会に行ってないかな」
「今日は休日だから、彼氏は寝てるかな」

常に彼氏のことで頭が一杯で、
彼氏から連絡がないか、
スマホをチェックしてしまうのです。

例えば、彼氏がシフト制の仕事や自営業などで
彼氏の行動や予定が分からない場合や、

遠距離恋愛で会う頻度が少ない場合に、
彼女が不安になるケースが多いです。

「今日は仕事かな？」
「本当に仕事かな？」
「他の女性と会ってないかな？」
「彼氏に予定を聞きたいけど、嫌われるかな？」

彼氏の行動や予定を把握したいけど、
嫌われるのが怖くて聞けない。

こういったお悩みは
恋愛中の女性には多いものです。

彼女に行動を把握されたくない彼氏

・行動を把握されると嬉しい人
・行動を把握されるのが嫌な人

いろんな人がいるでしょう。

彼氏が次のように言うなら
何の問題もありません。

「自分のことを気にかけて欲しい」
「もっと構って欲しい」
「もっと束縛して欲しい」
「マメに連絡を取り合いたい」

ところが、
そんな彼氏ばかりではありません。

「行動を把握されたくない」
「逐一彼女に報告するのは嫌」
「マメに連絡するのは負担だ」
「仕事や自分の時間に集中したい」

このように感じる男性もいます。

彼氏の行動を把握したい女性心理

理由①彼氏を失う不安があるから

「浮気してる？」
「見捨てられる？」
「他の女性のところに行ってる？」

こういった不安は、
彼氏を失うのが怖いから生じるものです。

彼氏を失って、一人になるのが怖い
彼氏を失ったら、自分が自分じゃなくなる
彼氏を失ったら、女性として扱ってもらえる機会がなくなる
彼氏を失ったら、自分の存在価値が無くなる
彼氏を失ったら、生きる意味がなくなる
彼氏を失ったら、今までの時間が無駄になる

こういった深層心理から、
彼氏が離れていかないかを確認する為に、
彼氏の行動を把握したのです。

理由②彼氏と繋がっていたいから

彼氏のことを考えている間は、
意識の中で彼氏と繋がっています。

彼氏のことを考えるのをやめると、
彼氏との繋がりが無くなるように感じる。

いつも彼氏と繋がっていたから、
彼氏のことを考えてしまうのです。

又、彼氏のことを考えるということは、
彼氏のことが好きな証拠でもあると考えがちです。

彼氏のことを考えなくなったら、
自分が彼氏のことを好きでなくなってしまう。

そんな不安や恐怖があるのです。

彼氏のことを好きでいたいから、
不安だけど彼氏のことを考える。

こういった女性もいます。

彼氏の行動を把握したい彼女のメンタルケア

①お互いの熱量の違いを理解する

お互いに相手に対する熱量が
違うということを理解しましょう。

例えば数値で表すとしたら、
次にようなイメージです。

〇彼女から彼氏への熱量が100点
〇彼氏から彼女への熱量は50点

もしそうだとしたら、
彼女が彼氏に不満を持つのも当然です。

【彼女】
「もっと私に興味を持って欲しい」
「もっと私を大切にして欲しい」
「彼氏がどこで何をしてるか知りたい」
「彼氏と常に繋がっていたい」

【彼氏】
「全ての行動を把握されたくない」
「もっと自由にさせて欲しい」
「一人の時間を大切にしたい」

こんな時どうしたらいいのか？

一番理想的なのは、
彼氏がもっと熱量をあげて、
彼女に興味を持ってマメに連絡をする。

そうなれば理想的でしょうが、
現実的にはそうもいかない。

彼氏に対して「もっと熱量を上げろ」
というのは難しいでしょう。

・彼女の彼氏のことで頭が一杯
・彼氏は自分のことで精一杯

このような状況で、彼女が彼氏との恋愛を
これからも続けていきたいのであれば、
彼女がクールダウンする必要があります。

②自分にエネルギーを使う

彼氏の行動を把握したいというのは、
彼氏にエネルギーを使っている状態です。

それを少しでもいいので、
自分の為にエネルギーを使いましょう。

100点のエネルギーを彼氏に使っているなら、
50点は自分の為にエネルギーを使うのです。

そしてそれは、
女性としての喜びを感じられることに
エネルギーを使うとよいでしょう。

例えば

好きな服を買う
髪型を変える
メイクを変える
部屋の模様替えをする
部屋に花を飾る
アロマを焚く
バスソルトを入れて入浴する
お気に入りの食器を使う
好きな物を食べる
自然やアートに触れる

このように自分の中の女性的な部分が
喜ぶことにエネルギーを使いましょう。

女性が女性らしさを感じることが
生きる喜びに繋がります。

その結果、彼氏への過剰な熱量が
程よい程度になり、
良い関係を築きやすくなります。

まとめ

付き合い始めた頃は、
お互い相手に対する熱量は多いものです。

ところが、時間の経過と共に、
彼氏の熱量が下がることはよくあります。

彼氏の熱量が下がったからと言って
彼女への愛情が減ったとは限りません。

彼女が自分自身にエネルギーを使い、
お互いの熱量を擦り合わせることで、
良好な関係を築くことができるでしょう。

あなたの恋愛がうまくいくことを願っています。

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