変えられない現実もある。そのとき、未来はどうする？
つらい出来事を、なんとか乗り越えて
今度こそ、幸せになるんだ！
と思っていたのに、
また、違った意味での
つらい毎日が訪れてしまった・・・
他の人がみんな幸せそうに見えて
「なんで私ばっかり」と
思ってしまうのも、当然だと思います。
今日は、そんな毎日から
抜け出すヒントをお伝えしますね。
●いつまで、この苦しみが続くのか・・・
つらい出来事が重なると
周りの環境や運命を
呪いたくなるものです。
頭では、わかっています。
相手を変えようとしても
難しいし、
過去に戻って
運命を変えることもできない。
だからこそ、
今のつらい状況は
もうどうしようもできない・・・
いつまでこの苦しみが続くのかと
未来にも絶望してしまい、
つらさがどんどん大きくなってしまいます。
今日は、そんなつらさから
自分を取り戻した
クライアントさんのメールをご紹介しますね。
●運命も神様も相手も自分も、すべてに怒りが
本当に、最近は
まるで憑き物が落ちたかのように
気持ちが楽です。
元旦那のDVに加えて
やっと幸せになれると思ったら
この展開に、
神様を恨みましたし、
自分があまりにも不幸すぎると
めっちゃくちゃ怒っていた3年間でした。
彼にも、自分にも、元旦那にも、
運命にも、神様にも、
とにかく、ありとあらゆるものに
怒っていたと思います。
なんで？なんで？って
とにかく、毎日が
苦しくて、辛くて、悲しくて、
どうにかして、そこから抜け出したくて
彼になんとかしてもらうしかない、
と責め立てて、
話し合って、泣きわめいて
また話し合って、
とさんざんやってしまったので、
今となってはこの3年で
（現在の）彼にもけっこうなトラウマを
作ってしまったと思います。。。
申し訳なくないけど、
申し訳ない（笑）ですね
ふわっと気持ちが軽くなった今、
この3年の辛いことが
けっこうどうでもよくなりました。
「ああ、私、辛かったねえ」
「かわいそうだったねえ」
「本当に大変だったよね」
と、労りに近い気持ちもありますし、
自分が大変すぎて
まったく思いやれなかった
彼側の気持ちに寄り添えるようになって、
本当によかったです。
はじめて彼を
ちゃんと思いやれるように
なった気がします。
彼につらい思いをさせられた
この3年を、
むしろ、感謝できるような
気持にもなっています。
この3年がなければ、
ズタボロになって
ここまで追い込まれなけなければ
だれにも影響される必要のない
「自分」というものが
そもそも存在することすら
気づかなかったのではないかと思うので。
あんな目にあったことを
感謝する日が来るなんて
思いもしませんでした。
人生わからないものですね。
もちろんまた揺らぐし、
不安定な自分に戻りそうになることも
あると思います。
でも絶対に、
以前の地獄のような自分に
戻りたくないので、
そのたびに、
ここで今、感じている自然な気持ちに
戻ってこれたらいいなと
願っています。
（Yさん）
●運命や他人に振り回されない自分
元夫からのDVという体験は
本当につらく、苦しいものです。
そして、やっと幸せになれる、
と思えた相手に出会えたのに
そこでのさらなるトラブルは、
一度、幸せを感じたからこそ
怒りや悲しみが増幅するのは当然です。
でも、Yさんは
怒りや悲しみのまま、
運命や他人に翻弄される自分から
運命にも他人にも振り回されない、
自分で自分の人生の舵取りをできる自分、
何より、誰かに大事にしてもらうのを
待つのではなく
自分で自分を大事にできる自分を
手に入れることを選びました。
そうすると、不思議と
自分も他者のことを
本当の意味で大事に思えるように
なったんですね。
Yさん、かっこいいです！
●「私には無理」と感じたあなたへ
「これは、Yさんだからできたんだろう」
「きっと、私にはとても無理」
そう思われた方も
いらっしゃるかもしれません。
でも、そうではないんです。
自分の人生を
自分の手に取り戻すことを
「できるか、できないか」ではなく
「選ぶか、選ばないか」だと
私は感じています。
Yさんは、それを「選んだ」ということ、
そして、ただひたすらに、
選び続けることに取り組んできた、
ということです。
もちろん、一人で取り組み続けるのは
きついときもあるし、
迷子になることもあると思います。
カウンセラーは、そのための
「道しるべ」だと思っています。
一人だと心細いけれど、
だれかと一緒だと頑張れそうだな、と
思われた方は
まずはこちらで
お話を聞かせてくださいね。
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