我慢からの解放！自由な未来を手に入れる方法

2023年7月5日

テーマ：生きづらさ

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

あなたは今、
何かを我慢していますか？

でも、人生って我慢するのが当然。

そう思って、つらい毎日が
当たり前だと思っている方に

そこから脱出するためのヒントを
お伝えします。

●我慢は美徳？

たとえば、毎朝、
思わずホロリと涙がこぼれるくらい、
学校に行くのがつらかったり。

デスクに座っているだけで、
胃がキリキリと痛むくらいに
会社がつらかったり。

姑や夫との折り合いが悪くて、
自分の家なのに安らげなくて
つらかったり……

日々、カウンセリングをしていると

こんなつらさを
毎日我慢している人が、
なんて多いんだろうと感じます。

でも、日本人は
「我慢が美徳」みたいなところ、
ありますよね。

みんなつらくても
頑張っているんだから。

昔はもっと
大変だったんだから。

これくらい我慢できないなんて、
心が弱いんだ。

だから、つらいと思う自分が悪くて、
自分が弱いっていうだけなんだ。

そう言い聞かせて、
頑張っているのではないでしょうか。

●我慢の正体とは

でも、我慢が必要な状態って
じつは自分が弱いからではないんです。

単に
「自分にとって問題が起こっている状態」
なんですよね。

問題が起こっているのに、

それに目を背けて
ただただ我慢することは、
何の解決にもなりません。

他の人にとっては
大したことがなくても、

自分にとって
我慢が必要な状態ならば、

それは、自分にとって
大事な問題だということです。

どんなに大変な仕事でも、
困難なことでも、

自分が楽しくてやりたいことなら
人って頑張れるものです。

●「我慢の状態」からの解決法

でも、頑張れない
気持ちになっていて

それが
我慢になっているのなら、

そこに何か
「自分にとっての不都合」
があるということです。

つまり、我慢の気持ちは

「そこに問題があるんだよ」って
教えてくれてるサインなんですね。

我慢してやり過ごすのではなく、

我慢を理由に
何もかも投げ出すのでもなく

出てきた問題を
きちんと扱ってあげること。

それが本当の解決です。

●我慢がなくなった未来

もしも、あなたの毎日から
我慢がなくなったら、どうですか？

みんなが我慢なんてしなくて、

自分がやりたいから
やることが普通になって、

頑張りたいから
頑張ることが普通になって

誰もが自分の気持ちを大事にして、
楽しく生きていけたら

どんなにステキで
笑顔にあふれた世界になるでしょうか。

我慢ばっかりの毎日を変えたい方は、
こちらです。

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