結婚のリスクをプラスに変える方法
夫に対して
「この人には期待しないでおこう」
と思ってしまうこと、
ありませんか？
期待しなければ、
ガッカリすることもありませんから。
でも、そんな夫婦でいるのも、
なんだか虚しい・・・
今日はそんな夫に対して
もう一度期待できるようになる、
そんな秘訣をお伝えします。
●もう、夫に期待しない
育児や家事でバタバタしてるのに
手伝ってくれなかったり、
仕事の愚痴を聞いてほしいだけなのに
上から目線でダメ出しされて
さらに落ち込むはめになったり・・・
他の旦那さんと比べて
がっかりしたり、イラっとしたり、
そして、それを通り越したあとに
諦めというか
「期待しない」ことで
自分の心を守ろう、
という結論になる方も
多いと思います。
たしかに、夫と自分は違う人間だし、
100％、自分の期待通りに動いてもらうのは
無理な話です。
でも、一緒に暮らしている人であり、
一度はパートナーとしてやっていこう、
と思った相手に対して
今後、数十年の時間を
諦めや失望だけで過ごしてしまうのは
なんだか、さみしいですよね。
●実現可能な「期待」とは？
ちなみに私は、期待をするのは
悪いことではないと考えているんです。
どんな期待でも、
それを持つのはOKだと思っています。
ただ、それが「実現可能かどうか」
ということが大事です。
たとえば、朝、子どもたちの世話や
朝食の準備で忙しい様子を見た夫が
こちらが望むような行動を
何も言わなくてもしてくれる・・・
という期待は、残念ながら
超能力者でもないかぎり実現不可能です。
でも、その期待を叶えるために
「自分に何ができるかな」を
考えることは可能です。
たとえば「私がご飯食べさせてる間に
連絡帳を書いてほしい」など
やってほしいことを
「具体的に」「事前に」頼んでおいたり
毎朝の我が家のルーティンとして
「ルール」にしちゃう、
ということはできます。
それによって、
自分の期待が叶うと
朝の時間のストレスは
ずいぶんラクになりますよね＾＾
●コントロールできることを探す
先ほどもお伝えしたように
夫婦は他人で、別々の人間なので
100％完璧に「察して」もらうことは
できません。
だから
「夫が超能力者になれないなら、
もう、期待しない」
ではなく
期待を叶えるために
「自分がコントロールできることを
探していく」
ことを選ぶほうが
現実的であり、
そして、きっと実現可能です。
●「こころに魔法はない」からこそ
ある日、いきなり
夫がとんでもなくやさしい人間に
変わったり
自分の心を読んでくれる
魔法使いになることはないし、
もちろん、自分もそうです。
ある日いきなり、
誰かに自分の心を読ませることが
できるようにはなならないし
仙人のような
悟りの境地を開けるわけでもありません。
ニューコードNLPの創始者である
ジョン・グリンダー先生が
「こころは『練習』」
とよくおっしゃっていました。
こころに魔法なんて
ないんですよね。
でも、だからこそ、
魔法に頼らなくても、
変化を起こしていくことができるんです。
期待を自分の力で
叶えていきたいかたは
こちらです。
夫婦のコミュニケーションのコツは
こちらでもたっぷりお伝えしています。
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