夫に言いにくいことを、さらっと言えるようになる秘訣

夫婦なんだから
何でも言い合える！

・・・わけではないですよね。

夫婦でいる期間が長いほど、
夫婦だからこそ、言いにくいことも
出てきたりするものです。

今日はそんな状態を変える秘訣を
お伝えします。

●気持ちを上手に伝えられない

夫に自分の気持ちを
伝えようとするけれど

つい感情的になってしまって
なかなかうまく伝わらない。

そんなこと、ありませんか？

特に、言いづらいことであればあるほど、
難しくなりますよね。

たとえば
「少しは家事を手伝ってほしい」とか
「夫の実家に帰りたくない」とか

夫が快く思わないだろうな・・・
というようなことは、なおさらです。

申し訳ない思いや
罪悪感もありつつ

自分の気持ちをわかってくれない
イライラや失望など

いろんな気持ちが
絡み合ってしまうと

ますます、思いをうまく
言葉にできなくなるものです。

●うまく伝えられない本当の原因とは

言いたいことを
うまく伝えられないとき、

そこには、もちろん
コミュニケーションの問題も
あると思います。

相手を責めるような言い方になったり
嫌味っぽい言い方になったりすると

たしかに、うまく伝えることは
できません。

でも、他にも
原因があるんですよね。

それは、自分の中に
いつの間にか生まれていた

「夫婦とは、こうあるべき」という
夫婦のあり方について
勘違いがあることが多いんです。

その勘違いが、自分をつらくしたり
言いたいことを
素直に言えなくしたりして、

その結果、
夫へのイライラを増幅させている、
という可能性があります。

●伝わる確率がグーンと上がる！

というわけで、

そこに気づいて
勘違いがすーっと消えると

もともとのフラットな
心の状態に戻れるので

自然と、イライラが落ち着き
穏やかな気持ちになれるんです。

そうすると、言いたいことを
嫌味なく、責める感じでもなく

さらっと言えたりします。

つまり、伝わる確率が
グーンと上がるんですね。

●フラットな心の状態が大事な理由

勘違いや思い込みによる
罪悪感や怒り、失望などで
心が支配されていると

どんなにすばらしい
コミュニケーションのスキルを
持っていても

こちらのネガティブな気持ちが先に、
無意識のレベルで
相手に伝わってしまいます。

逆に、そういうものに支配されない
フラットな心の状態があれば

ネガティブな思いも伝わらないので
相手も構えないでいられて

二人の間に、伝わりやすい
「気持ちの土台」が
自然とできあがるんです。

さらに、こちらも
感情に振り回されず

相手の様子を観察しながら
伝わる言葉や態度を選ぶことができるので

もし、うまく伝わらない場合も
冷静にリカバリーできるようになります。

●万人に有効な方法はないからこそ

まじめで
一生懸命な方こそ

コミュニケーションのスキルやコツが
うまく使えないと

自分がダメだからだ・・・と
自分を責めてしまいがちです。

誰かがうまくいったからといって
それが万人に使えるわけではありません。

うまくいかないときは
別のアプローチを試してみる
タイミングかもしれないですね。

自分を責めたり
相手を責めたりすることに
疲れたときは

まずは、お気軽に話にいらしてください。

夫婦のコミュニケーションのヒントは
こちらのメルマガでもたっぷりお伝えしています。