夫の帰りが遅いと寂しい？嬉しい？
クリスマスも終わり、
いよいよ年の瀬です。
今年はどんな一年でしたか？
大満足！だった方もいれば
今ひとつだったなあ・・・
という方もいらっしゃるかもしれません。
今日は、どちらにしても
さらに来年がステキな一年にするための
心の持ち方のヒントをお伝えします。
目次
●1月と12月、どう変わりましたか？
さて、ちょっと思い返してみてください。
今年が始まった1月の時点と
この12月の時点では、
どんなふうに変わりましたか？
たとえば、1月は
夫と顔を合わせればケンカになってしまい
子どももだんだんと笑顔がなくなり、
学校へも行き渋るようになってしまって
家の中の雰囲気がギスギスしていた・・・
それが、12月の今は
夫とふつうに笑顔で会話ができるようになり
子どもも安心したのか
家でも学校でも、元気に過ごしてくれている。
もちろん自分もストレスから解放されて
そのせいか、仕事もうまくいってて、
今では、子どもが寝た後、
夜に夫とソファに並んで座って映画を見るのが楽しみ♪
になった方も
いらっしゃるかもしれません。
そうならば、
それは、すごくよかったです。
●良くなってないときに、教えてくれてるもの
でも、もしそうではないならば？
あまり改善したように感じなくて
相変わらず、憂鬱な毎日を送っていたり。
それどころか、ますます
夫の不機嫌がひどくなって、
夫のことが、どんどん嫌いになってしまって、
子どももすっかり元気がなくなっていて
成績も落ちてきて・・・
つまり、1月の頃より
もっと状況が悪くなっていませんか？
もし、1年経っても
状況が変わらなかったり、
前よりも
悪くなっているとしたら
これ以上は、
自分一人でなんとかしようと
抱え込むことを手放した方がいいと、
そんなサインなのかもしれません。
●「お金の不安」の本当の意味
カウンセリングについて
お金を理由に諦める方がいます。
でも、そういうとき、
本当に「お金がない」という理由ではなく
その奥にあるのは
「それだけのお金をかけて、
自分に解決できるだろうか」
という不安、
そして
「自分の悩みになんて
お金をかける価値がない」
というように、
物理的に「お金がない」という
不安ではなくて
別の意味での
「お金に対する不安」であり
その奥にあるのは
「自分自身の信頼への不安」
が多いのです。
●見方を変えると、変化が起きる
「自分に解決できるだろうか」
という不安については
たしかに、夫という他人が絡むという
「相手ありき」という問題ですから
どんな結果になるかは未知数です。
ただ「解決できればラッキー」
という運任せでは、
うまくいくものも、
うまくいかないことが多いです。
逆に、「これだけ払ったんだから、解決する！」
という気持ちであれば
どんな結果になろうとも、
そこには
後悔なんてあるはずがなく
自分の人生、
そして、未来が希望に変わっているはずです。
●心のあり方が悩みを生み出す
「自分の悩みにお金をかける価値はない」
とするのは
そう思ってしまう
これまでの心のあり方こそが
今の夫婦関係の課題を作り出している
原因の一つになっていることがあります。
たとえば、
自分を苦しめている
自分の悩みを大切に扱える人、
つまり、自分を大切にできる人は、
周りも大切にできるようになります。
そうすると、相手の反応も変わります。
自分の気持ちを抑えて我慢することが
相手を大切にすることとは
限らないんですね。
●一つ一つの選択を大事にする
「お金」を守るために、
人生の大切な「時間」を犠牲にしてしまうことで
もっと「大切な何か」をすり減らし、
手からこぼれ落ちてしまうのは
とても残念なことだと思っています。
今の12月の状態が
とても幸せだと感じている方は
1年後の12月も、
さらにもっと幸せになれますように。
そして、今があまり幸せではないと
感じているならば
1年後の12月こそは笑顔でいられるように
あなたの手で変えてみませんか？
人生は、選択の連続です。
一つひとつの選択を、
自分を大切にするために選択してみてください。
私も、常にそうありたいと考えています。
新しい年、一緒に良い年に
していきましょう。
お正月休み、こちらをご覧になりながら
ちょっと自分を振り返っていただくのもおすすめです。
