行動を習慣にする

せっかく新しいことを始めても、三日坊主で終わってしまうことが少なくありません。

自分との約束を守ることは、実はとても難しいことです。
それは、たとえ約束を破ったとしても、誰からも怒られることはないからです。

「自分はこうしたい」と思うことがあるなら、その成功の秘訣は習慣にすること。

習慣にするためには、毎日の行動の積み重ねが必要です。

志を高く持つことも大切です。
ただ、最初の一歩が大きすぎると続きません。
始まりは小さく、気軽にできることから。

「これなら毎日できる」と思えるところから、小さな一歩を踏み出しましょう。
その行動を2ヶ月続けることができれば、それはもうあなたの習慣です。

「習慣にするために、どんな工夫ができますか？」

おりやまあさひ