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コラム
視野を広げて柔軟に受け止める
2016年8月12日 公開 / 2016年10月12日更新
【働く人のこころの休憩室】
ストレスを感じると視野が狭くなり、モノゴトを固定的に決めつけてしまうことがあります。
「○○すべき」「○○しなければ」と考えにとらわれてしまうと、それが上手くいかないときには高いストレスを感じることにます。
また、失敗や欠点にばかりに目がいきがちになります。
そんなときは、できていること、上手くいっていることにも目を向けてみましょう。
立場や視点を変えて考えてみることで、視野が広がり受け止め方が変わりますよ。
「最近、上手くいっていることは何ですか？」
「人から感謝されたことは、どんなことですか？」
ライフキャリアカウンセラー 折山 旭
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