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山ノ内恵理プロは信濃毎日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です
テーマ：自己共感
感情を通じて自分の“大切なもの”につながる
静かな時間を作るためのヨガとともに“共感”を学ぶレッスンです。
2/9（日） Vo.1 自己共感へのファーストステップ
2/16（日） Vo.2 共感トランプを使って
3/1（日） Vo.3 心がざわつくときの音読
時間：13:00～14:30
場所：Power Spot 上田市大屋516-1
持ち物：ヨガマット、筆記用具（動きやすい服装でお越しください）
駐車場：あり
受講料：各回 3,000円 一括 7,500円（全3回）
ヨガ講師：塩野入 梓
共感レッスン講師：山ノ内 恵理
モヤモヤや抑圧が健康を蝕みます。自分にとって大切なものが何かに気づくだけで癒されます。
お申込み：e-mail: jcareer@112103.com
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山ノ内恵理（アンガーマネジメントコンサルタント／NVCファシリテーター）
株式会社J・キャリアコンサルティング
「怒り」はあなたが探し求めているものへの道しるべです。アンガーマネジメントで怒りをコントロールしながら、NVCとIFSであなたの「怒り」に隠されたあなたが「必要としているもの」を見つけます。
山ノ内恵理プロは信濃毎日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です
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