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コラム一覧：NVC×IFS
自分のために行動を選ぶ…は簡単じゃない
2019-11-29
昨日、今日と寒い日が続きますね。もう12月。あと少しで今年も終わります。先日、私はある信頼できる人にとてもプライベートなことを相談した。自分を大切にしたいと思う一方、その行動をとろうとする自分を...
怒りの練習
2019-11-15
怒りを上手に表現するにはテクニックがいる。アンガーマネジメントのテクニックだ。でもその前に怒っても恥ずかしくないことを理解しなくてはならない。子どものころから、怒ることをはずかしいことと教えら...
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