コラム一覧：暮らしに活かす東洋医学の知恵
冬に向けて免疫力を高めよう！
2020-11-18
冬に向けて免疫力を高めよう！ 食べ物がおいしい季節になりました。今が旬の秋野菜をしっかり食べて、冬に向けっての免疫力を高めよう。 免疫力を向上させるには！ 朝晩、寒くなってきました。このよう...
秋は、冷えにご用心！
2020-10-07
朝晩すっかり寒くなりました。体調はいかかでしょうか？秋は、身体がまだ冬の準備が出来ていない為、急に寒くなると身体が対応できず、風邪を引いたり体調を壊しやすい季節です。 お灸をして、秋の冷えに対...
夏バテ、夏の疲れ 2022
2020-07-30
夏の疲れをスッキリ解消して、秋を過ごそう！ そろそろ、梅雨明けとなります。梅雨開け後は暑くなるという報道もされています。暑さや湿気から身体に疲れがたまり、夏の終わりは、たまった疲れが一気に出て体...
暮らしに活かす東洋医学の知恵 夏の養生法
2020-06-01
まもなく近畿地方も梅雨入りします。毎日30度以上の日が続き、蒸し暑い日が続きます。こんな時は、冷たい物が欲しくなりますね。しかし、冷たいものばかり取っているとかえって身体にとって害となり、体調もお...
夏の疲れ・夏バテ 2020
2019-08-07
夏の疲れをスッキリ解消して、秋を過ごそう！ やっと涼しくなってきました。今年の夏は、梅雨明けしてから毎日30度を超える暑い日が続きました。その為、暑さや湿気から身体に疲れがたまっているのではないでし...
暮らしに活かす東洋医学の知恵 梅雨の養生法
2019-05-22
今回は、東洋医学の知識を利用して梅雨の養生法をご紹介します。 梅雨時期は、「湿邪」に注意！ 梅雨は、春から夏に季節が変わろうとする時期です。雨が毎日のように降り鬱陶しい日が続きます。気温も上がる...
暮らしに活かす東洋医学の知恵 春の養生法
2019-02-25
立春が過ぎ、少しづつ暖かくなってきました。今回は、東洋医学の知識を利用して春の養生法をご紹介します。 春の三月は「発陣」の季節 東洋医学では、春は、自然界のすべてのことは春から始まり、すべての...
暮らしに活かす東洋医学の知恵 夏の養生法
2019-02-21
梅雨あけして、毎日30度以上の日が続くようになりました。こんな時は、冷たい物が欲しくなりますね。しかし、冷たいものばかり取っているとかえって身体にとって害となり、体調もおかしくなります。今回は、東洋...
夏の疲れ・夏バテ（その2）
2018-09-13
夏バテを防ぐ生活習慣 夏バテを防ぐ生活習慣① こまめな水分補給 この時期は、特に水分が失われます。水やお茶などこまめに取るように心掛けましょう。 糖質の多い清涼飲料水の飲みすぎは、糖質の分解...
夏の疲れ・夏バテ
2018-09-12
夏の疲れをスッキリ解消して、秋を過ごそう！ 今年の夏は、例年以上に暑いが続いたり、台風等で湿気が多い夏でした。その為、暑さや湿気から身体に疲れがたまっているのではないでしょうか？夏の終わりは、...
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