労働衛生の3管理

作業環境管理、作業管理、健康管理のことをさして
労働衛生の3管理といいます。基本的な考え方ですが、
非常に重要です。この基本に基づいて考えてみます。

腰痛に関して考えてみます。
①作業環境管理
・寒冷状況など筋肉がこわばるような環境での作業に
なっていないか。労働環境を再確認して改善できる
部分はないのか検討してみましょう。
②作業管理
・立ち作業が主で、検品などでは前傾姿勢になりやすく
腰部の椎間板への負担も大きくなります。踏み台などを
置いて姿勢を正すことも効果的です。また、デスクワーク
中心でも腰への負担は続きますので適宜、休息や歩くなど
違った動作を入れることも重要です。
③健康管理
・運動不足や体重の増加も腰痛に影響しますので、健康管理
も注目して下さい。腰痛で通院加療中の方は主治医の意見も
参考にして産業医と相談して下さい。
・慢性腰痛には温湿布、急性腰痛には冷湿布を使うことが基本に
なります。間違って、状態を悪化させないように！