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この分野の専門家が書いたコラム
張りのある胸郭から腸腰筋を気持ちよく伸ばしましょう！
2024-09-01
張りのある胸郭から腸腰筋を気持ちよく伸ばしましょう！ 先月から腸腰筋を使う動画をいくつか出しておりますが 胸郭を張り胸郭の中から腸腰筋を伸ばし 力の流れを無理なく通せるやり方に 少し肩甲骨につながる手を付け...
体改善、体幹作る！痛みゼロの肩の痛い人の肩甲骨ストレッチ！
2024-08-25
体改善、体幹作る！痛みゼロの肩の痛い人の肩甲骨ストレッチ！ 「肩の痛い人の肩甲骨ストレッチ」は2016年に公開したものですが 肩の痛い人の肩甲骨ストレッチ（2016年11月27日） 今も見た目は大きくは変わ...
痛みなく快適な体をゲットしたいあなたへのおススメ！第4期一般クラス（ZOOM）～お試し編
2024-08-10
痛みなく快適な体をゲットしたいあなたへのおススメ！第4期一般 無理がないから美しい 究極の体の使い方 うまさきせつこのボディコントロール協会 代表理事 うまさきせつこです。 今年4月にデビューした協会初認...
この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事
肩甲骨はがしはなぜダイエットにつながるのか？
2016-08-05
肩甲骨はがしで痩せると話題になっています。しかし、肩甲骨はがしが直接ダイエットにつながるのではなく、背骨が動き、体幹が整い、それに伴い代謝も良くなるなどの結果として締まった美しい体が得られるのです。
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