コラム
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テーマ：ラーニングリハビリ
正しく使えていますか？ 知って行うストレッチ！【岐阜市の理学療法士のコラム】
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。ストレッチは「筋肉」に対するアプローチです。ストレッチとは、伸びにくくなった筋肉を伸ばして柔らかさを改善するために、...
2022-04-08 ラーニングリハビリ
運動の栄養学【岐阜市の理学療法士のコラム】
岐阜市の筋膜整体専門スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。しっかり食べていますか？栄養摂取が運動のパフォーマンス向上、コンディショニングに及ぼす影響が明らかになってきています...
2022-03-26 ラーニングリハビリ
いつでもどこでもできるかかと上げで健康に！【岐阜市の理学療法士のコラム】
岐阜市の筋膜整体専門スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。いつでもどこでもできるかかと上げで健康に！日本人は世界で一番座っている時間が長いという報告が出ています。（2位はサウ...
2022-03-15 ラーニングリハビリ
腰痛の再発予防について【岐阜市の理学療法士のコラム】
岐阜市の筋膜整体専門スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。腰痛は、強度のからだへの負荷、長時間の同一姿勢、おじぎやひねり、うっちゃり姿勢、急激または不意な動き、腰への振動や寒冷...
2022-02-13 ラーニングリハビリ
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日常的な体の不安解消や運動習慣に役立つ知識を伝えるプロ