コラム

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小木曽信裕（理学療法士）

THYME Physical Coorditioning Academy（たいむフィジカルコーディショニングアカデミー）

テーマ：腰痛

連休の長距離移動、目的地に着いていざ車から降りようとした瞬間、腰に「ズキッ」とした重みが走り、体が真っ直ぐに伸びない。そんな経験はないでしょうか。せっかくの休暇も、移動中の腰痛で台無しになってはも...

2026-04-28 腰痛

腰痛の鍵を握る「腸腰筋」という筋肉腰痛の原因としてよく知られている腹横筋に並び、非常に重要な役割を担っている筋肉が「腸腰筋」です。腸腰筋は、・大腰筋（腰椎・背骨から）・腸骨筋（骨盤から）この2...

2025-12-26 腰痛

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