コラム

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小木曽信裕（理学療法士）

THYME Physical Coorditioning Academy（たいむフィジカルコーディショニングアカデミー）

テーマ：筋トレ

体幹トレーニングの他、腰痛対策についても重要な腹横筋について更新しました！https://thymepca.jp/blog/detail/20250716162854/

2025-07-16 筋トレ

岐阜市の筋膜整体専門スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。新潟医療福祉大学の理学療法学科研究グループによって、1日に3秒間だけ全力で筋トレをするだけで筋力がアップするという研究内容...

2022-02-16 筋トレ

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