コラム一覧
利己心と利他心を使い分ける
2024-03-09
自分の人生の主役は自分ですが、子どもができると子ども中心の生活になる事が多く、自分の時間を奪われ、困ったと悩む人がいます。 これは、自分の中にある「利己心」と「利他心」の葛藤がその正体だろうと...
思い込みが今を決める
2024-03-07
一旦思い込んだら、なかなか変えられないのが、私たちのようです。脳は、複雑なことを嫌うため、単純になるように働きます。 「好きか、嫌いか」 「やるのか、やらないのか。」 「できるか、できないか...
見えないものを見たいものにする
2024-03-06
立場が人変わると人が変わったように感じる事があり、付き合い方が難しくなったと思う事があるかもしれません。 同じ立場にいると共通する事が多く、脳は、安心できる材料が多いので、安心していられます。...
危機感がない事の危うさ
2024-03-05
地域で行ってきた祭りに出す子ども神輿の事業が消えようとしています。 地域の子どもがみこしを練って町内を回る時に聞こえる子どもたちの元気な声は、住民に活力を与えてくれます。 明るい笑顔に接するだ...
目の前の出来事への向き合い方
2024-03-04
月間誌を取り始めたので、その雑誌がある空間を独占し始めました。 溜まった量を見ていると、自分なりによく読み続けているなあと関心したり、書かれている内容をどこかで利用できると思っているので、宝物が...
心を軽くする
2024-03-03
今週は、身の回りの物について考える事にしました。 断捨離をするわけではありませんが、身の回りに必要な物もあれば、不要の物もあります。 不要な物を捨てられないのは、何かその物に執着する思いがある...
イメージを選ぶ
2024-03-02
私たち人間には、大脳新皮質が備わっています。いわゆる、左脳、右脳に当たる部分になります。 これがあるおかげで、思考を巡らせたり、イメージしてみたりする事ができます。 私たちには、人間だからで...
ハラスメント
2024-03-01
好き嫌い、楽しさ、気持ちよさなど、感覚が重視される事が多くなり、身体で感じる体感覚が重視される時代なのだろうと感じています。 ハラスメントが大きく取り上げられるようになったのはその典型ではない...
ストレス緩和に役立つスポンジ
2024-02-29
私たちは、意識することなく、呼吸し続けています。この世に生まれてから一度も休むことなく続けています。 当たり前と言えば当たり前です。 この呼吸をし続けてくれる身体に感謝しているかと言えば、当た...
自分軸をはっきりさせる
2024-02-28
子どもの自立を願って、できないところを少しでもできるようにしようと、努力されているお母さんからの相談を受けました。 私たちは、できるようにならないと将来が心配だから、できるようになるために必要...
自分を磨き続ける事
2024-02-27
「何も起きないで、普段通りに生きられることは、幸せだ。」・・・最近思っている事です。 喧嘩や争いがなく、仲良く、怪我もなく、トラブルもない、不安もない、そんな日常生活を送ることは、心静かで、穏や...
生かしてもらっている
2024-02-26
これまで、自分の力で生きてきた思う事は、きっとあると思います。そして、中には、人に頼らず、生きていく事が大事だと思っている人もいるかもしれません。 自分の力で生きてきたと思うのは、自分の意思で...
呼吸を整える
2024-02-25
先日、父のケアマネジャーの方とミーティングがありました。 ケアマネージャーの方は、いろいろな状態の方と出会い、その方々を介助する家族の方と話をすることになり、かなりストレスが溜まる仕事だと思いま...
地域活動は奉仕の心で
2024-02-24
津波で制服が流されるなどの被害を受けた石川県珠洲市の高校の生徒に卒業生から集めた制服が贈られたというニュースが流れました。 贈られた制服は、ブレザーやスカートなどあわせておよそ80点で、「試練を乗...
限界に挑戦2
2024-02-23
腕立て伏せは、相変わらず、80〜90回に留まり、なかなか100回まで届きません。 限界に挑戦する気持ちで、毎日続けています。 ただ、腕立て伏せを始める前に身体の声を聞くのですが、なかなかできそうな声...
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