コラム
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スランプを乗り切る
順調に伸びてきた記録が、いつの間にか伸びなくなり、スランプに陥る事があります。 原因もわからず、何をすればよいのかわからないため手の打ちようがありません。 スランプが長引く原因の一つに脳の使い...
2023-09-25 メンタルヘルス
自分を磨く
「よりよく生きたい。」と思いながら、日々の生活を送っています。 私が現在取り組んでいるのは、ヤマ・ニヤマ ヨガの10の教え(デボラ・アデル)を読み、書かれている内容を実生活で試してみることです。 ...
2023-09-24 メンタルヘルス
支えて合う事
地域コミュニティには、自治会をはじめ、老人会や子ども会、地域づくり団体など様々な団体があります。 私の地域でも、少子高齢化や働く世代の広がりにより、未加入者や脱会者の増加が目立ち始めています。...
2023-09-23 生き方
夢を見た
毎晩、夢を見ることなく、熟睡をしています。割と寝つきがよく、目覚めもスッキリしています。 ところが、今朝は、夢を見て目が覚めたという感じです。 誰かわかりませんが、収監された友達が出所するの...
2023-09-22 生き方
心と体のトレーニング
よい習慣を身につける事は、安定した生活や充実した生活につながっているように思います。 特に役立っているのが、早寝早起きの習慣です。 早朝、静かな環境の中で一人で過ごす時間は、自分を見つめ、鍛え...
2023-09-21 生き方
意思が働く時
昨晩は、就寝時刻が、2時間程遅くなりました。 きっと今朝は定刻に起きられないだろうと思いながら就寝しました。ところが、ほとんど定刻通りに起きる事ができました。 自分の身体に感謝の気持ちで一杯に...
2023-09-20 メンタルヘルス
終活は生き様
地区敬老会が、係の方々の精一杯取り組みのおかげで、無事終了する事ができました。 参加者からも、慰労の言葉をたくさん頂き、よい会になったと思います。 私は今回の敬老会を通して、「生」と「死」につ...
2023-09-19 生き方
生きる使命
96歳の父は、毎朝、「起き上がるのが、えらい(辛い)、えらい(辛い)。」と、言います。 体力が落ち、ベットから起き上がるにもかなり時間がかかります。 そんな父を見て、 「えらいと思うのは、生きてい...
2023-09-18 生き方
不満と不安
孫が、遊びに来ましたが、生憎、仕事中で、遊び相手ができませんでした。 孫は、つまらなそうでしたが、近くで読書を始めました。 一冊読み終わると、近づいてきて、「何しているの？」と、仕事の内容を...
2023-09-17 生き方
準備は8割
18日に地区敬老会を行います。今、係の方が、準備のために忙しく動いておられます。 担当者が変わると、次の方が困らないようにときめ細かく資料を残しておかれるので、担当者が変わるたびにその量が増えてい...
2023-09-16 生き方
砂時計の詩
毎日充実した日々を送りたいと思っています。 私が毎日続けている読書も一つの取り組みです。 読んだ本の中に、往年の大女優 山本富士子さんの記事を見つけました。 亡くなったご主人からいただいたバー...
2023-09-15 生き方
同じ夢を見る
他人と仕事をするとき、報連相(報告・連絡・相談)が、大事だということは、誰もが知っていることだと思います。 共通の歩みをするためには、これがないと無駄な動きをしたり、誤った取り組みをしたり、トラブ...
2023-09-14 生き方
いい仕事をする
稲盛和夫さんや松下幸之助さんなど、偉業を成し遂げている人が大事にされていることの根底に「人のために役立つ」という利他心があります。 この利他心は、誰もが持っているものです。これと対峙するのが、利...
2023-09-13 生き方
プロのインタビューを読む
長年にわたる小学校の教頭の経験を活かした家庭支援のプロ