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コラム一覧:アドラー心理学 ELM勇気づけ スマイル

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当たり前のことに目を向ける!できていることはたくさんある

2023-12-14

自分整理(思考・住まい・人生の整理)ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー&ELMトレーナーの宮﨑佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  当たり前のことに目を向ける ア...

今の自分でいい!完璧でなくていい! そのまんまの自分を受け入れる

片付けコンサルタント&自分整理ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。今の自分を好きですか?こんな質問を...

嫌な感情やネガティブ感情は整理し、手放しましょう。

片付けコンサルタント&自分整理ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。気持ちが沈んでいたり、イライラする...

自分にヨイだしで自己肯定感アップ

片付けコンサルタント&自分整理ナビゲーター&アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮﨑佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  人は一日に4~6万回何かしら考えてい...

自己受容・他者受容が素晴らしい芦田愛菜さん!16歳とは思えない

片付けコンサルタント&自分整理ナビゲーターの宮﨑佐智子です。いつもご訪問頂きありがとうございます。最近ネットでとても話題になっていると聞いて、ググってみました。芦田愛菜さんの言葉が、16...

家族関係は、時間と状況によって変わるものかな・・・お節を作りながら思う

家族関係は、時間と状況によって変わるものかな・・・お節を作りながら思う

片付けコンサルタント&自分整理ナビゲーターの宮﨑佐智子です。いつもご訪問頂きありがとうございます。 明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。今年は笑顔あふれる一年...

すぐできる勇気づけ!自己勇気づけ

2019-01-26

自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 勇気くじき、されたら嫌ですよね。「なんでこんなこと言...

アドラー心理学勇気づけリーダーが誕生しました。勇気づけはすごい!!

2017-10-09

自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。昨日は、アドラー心理学ELM勇気づけリーダー養成講座を開催...

アドラー心理学スマイル講座 7月開催の日程を追加しました。

2017-07-01

アドラー心理学 スマイル講座7月開催日程 自分整理®ナビゲーター&スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。7月のスマイル開催日程を追加...

アドラー心理学 愛と勇気づけ親子関係セミナースマイル 7月2,3日募集中です。

2016-06-24

こんにちはいつもご訪問いただきありがとうございます。自分整理®ナビゲーター&スマイルリーダーの宮崎佐智子です。アドラー心理学「愛と勇気づけの親子関係セミナー」スマイルの...

子育ては山あり谷あり谷あり谷あり・・・ちょっとの山があるとまた頑張れる

2016-05-26

自分整理®ナビゲーター&ELM勇気づけトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。私の子育てを振り返ってみると・・・けっして上手な子育てだった...

この専門家が書いたJIJICO記事

整理収納や掃除が苦手な人が無理なく簡単に整理収納をする術

整理収納や掃除が苦手な人が無理なく簡単に整理収納をする術

2017-03-09

片付けは「何のため」にするか?片付けのポジティブな目的を考えてみましょう。思考の整理・行動の整理・心の整理をすることで、自分らしい暮らし方が見つかります。心も空間もスッキリする片付けのポイント!

片づけたいのに片づけられないのはなぜ?誰でもできる簡単片付け法

片づけたいのに片づけられないのはなぜ?誰でもできる簡単片付け法

2016-05-02

片づけられない人でも基本的なポイントを押さえることで、片づけは得意になります。片づけられない人の特徴ごとに解決策があり、それに沿って楽しみながら片づけをしてみましょう。

無駄を解消!プロが教えるかばんの整理収納術

無駄を解消!プロが教えるかばんの整理収納術

2015-04-23

かばんの中を整理することで、コミュニケーションや仕事がスムーズに運ぶとしたら?「とりあえず」といった気持ちがモノを増やしてしまうので、常に持ち物を見直すことが大切。探す手間から解放され心に余裕を。

梅雨を快適に過ごす3つの知恵

梅雨を快適に過ごす3つの知恵

2014-05-27

九州ではゴールデンウィークが明ければ、間もなく梅雨がやってくる。ジメジメとした梅雨の時期は気分もどんよりしがちだが、快適に過ごすための3つの知恵を専門家が伝授。

かさばる冬の衣服の賢い収納法

かさばる冬の衣服の賢い収納法

2014-03-19

セーター、コート、ダウンジャケット、マフラー、ストール。冬の衣服は、かさばるものばかり。限られたスペースに上手に片づけるには、衣類をコンパクトにして収納量をアップすることがコツ。整理収納のプロが解説。

殺人ダニの繁殖を防ぐ掃除術

殺人ダニの繁殖を防ぐ掃除術

2014-03-05

死に至るウイルスを持ったダニが全国各地で見つかり、死亡者も。これからの季節はダニが発生する時期で注意が必要。カーペット・湿度を下げて、小まめに掃除機をかけるなど、ダニ退治のポイントをプロが伝授。

飛来シーズン迎える黄砂・花粉、徹底除去する掃除術

飛来シーズン迎える黄砂・花粉、徹底除去する掃除術

2014-02-09

本格的な飛来シーズンを迎える黄砂と花粉。アジアに近い九州では、黄砂の観測回数が年々増加。換気は窓は狭く開けて短時間でするのが良い。家の中に入り込んだ黄砂・花粉を徹底除去する掃除方法をプロがアドバイス。

今からでも遅くない!片づけできる子に育てるコツ

今からでも遅くない!片づけできる子に育てるコツ

2014-02-02

就学前に「片づける習慣を身につけさせたい」と考える親も多い。子どもたちは方法さえわかれば、年齢に合わせて「お片づけのスキル」を習得していく。片づけできる子に育てるコツを整理収納プロが解説。

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2024-03-16
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