マイベストプロ福岡

コラム一覧:健康

RSS

女性ホルモンが一生に分泌される量は?

片付けコンサルタント&自分整理ナビゲーターの宮﨑佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモンが一生の間に分泌される量はどれくらいだと思いますか?実は・・・・ティースプ...

過眠症のサポートを始めて10年が経ちました。

過眠症のサポートを始めて10年が経ちました。

自分整理ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮﨑佐智子です。睡眠改善インストラクターでもあります。今日はその睡眠について・・・「過眠症」という言葉を聞いたこと...

肩こりに効果的なアロマ

2015-12-03

肩こり改善

こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。パソコン、スマホなどずっと見ていると肩こり、ひどくないですか?現代病の一つでもありますね。私も一日パソ...

福岡マラソン5キロですが、完走しました。

福岡マラソン5キロですが、完走しました。

2015-11-08

こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。今日は福岡マラソン!!!ファンランの5キロですが、完走できました。学生の頃、800mと長距...

止まらない食欲 原因は日光浴びてないから?

2013-07-24

食べても食べてもお腹いっぱいにならない、なんてことないでしょうか?自分の意思とは別に、食べてしまい、罪悪感に陥ってしまっていたら、身体にも心にもよくないですね。自分の意思とは別に食べてしまう...

更年期 change of life

2013-02-01

更年期  menopauseメノポーズと使われることが多いそうですが、change of life とも言うそうです。一生の中で2度、大きな体の変容の季節を迎えますね。思春期と更年期。change of...

体のデトックス

2013-01-30

今日はデトックスの話。おうちのデトックスではなくて、体です。(笑)5年前くらいに、かなりやばい体型になり、「痩せる」決意をして、半年くらい頑張りました。半年で8キロ痩せて、4年以上リバウ...

野菜が安い 健康には野菜が一番

野菜が安い 健康には野菜が一番

2012-09-28

仕事帰りに寄った、城南区鳥飼の八百屋さんめちゃめちゃ安かったんです。ご近所の方はご存知かな。よく通ってはいたんだけど立ち寄ったことはなかった。大根 79円にら 79円キャベツ 79円ナス  ...

この専門家が書いたJIJICO記事

整理収納や掃除が苦手な人が無理なく簡単に整理収納をする術

整理収納や掃除が苦手な人が無理なく簡単に整理収納をする術

2017-03-09

片付けは「何のため」にするか?片付けのポジティブな目的を考えてみましょう。思考の整理・行動の整理・心の整理をすることで、自分らしい暮らし方が見つかります。心も空間もスッキリする片付けのポイント!

片づけたいのに片づけられないのはなぜ?誰でもできる簡単片付け法

片づけたいのに片づけられないのはなぜ?誰でもできる簡単片付け法

2016-05-02

片づけられない人でも基本的なポイントを押さえることで、片づけは得意になります。片づけられない人の特徴ごとに解決策があり、それに沿って楽しみながら片づけをしてみましょう。

無駄を解消!プロが教えるかばんの整理収納術

無駄を解消!プロが教えるかばんの整理収納術

2015-04-23

かばんの中を整理することで、コミュニケーションや仕事がスムーズに運ぶとしたら?「とりあえず」といった気持ちがモノを増やしてしまうので、常に持ち物を見直すことが大切。探す手間から解放され心に余裕を。

梅雨を快適に過ごす3つの知恵

梅雨を快適に過ごす3つの知恵

2014-05-27

九州ではゴールデンウィークが明ければ、間もなく梅雨がやってくる。ジメジメとした梅雨の時期は気分もどんよりしがちだが、快適に過ごすための3つの知恵を専門家が伝授。

かさばる冬の衣服の賢い収納法

かさばる冬の衣服の賢い収納法

2014-03-19

セーター、コート、ダウンジャケット、マフラー、ストール。冬の衣服は、かさばるものばかり。限られたスペースに上手に片づけるには、衣類をコンパクトにして収納量をアップすることがコツ。整理収納のプロが解説。

殺人ダニの繁殖を防ぐ掃除術

殺人ダニの繁殖を防ぐ掃除術

2014-03-05

死に至るウイルスを持ったダニが全国各地で見つかり、死亡者も。これからの季節はダニが発生する時期で注意が必要。カーペット・湿度を下げて、小まめに掃除機をかけるなど、ダニ退治のポイントをプロが伝授。

飛来シーズン迎える黄砂・花粉、徹底除去する掃除術

飛来シーズン迎える黄砂・花粉、徹底除去する掃除術

2014-02-09

本格的な飛来シーズンを迎える黄砂と花粉。アジアに近い九州では、黄砂の観測回数が年々増加。換気は窓は狭く開けて短時間でするのが良い。家の中に入り込んだ黄砂・花粉を徹底除去する掃除方法をプロがアドバイス。

今からでも遅くない!片づけできる子に育てるコツ

今からでも遅くない!片づけできる子に育てるコツ

2014-02-02

就学前に「片づける習慣を身につけさせたい」と考える親も多い。子どもたちは方法さえわかれば、年齢に合わせて「お片づけのスキル」を習得していく。片づけできる子に育てるコツを整理収納プロが解説。

コラムのテーマ一覧

宮﨑佐智子プロへの
お問い合わせ

マイベストプロを見た
と言うとスムーズです

お電話での
お問い合わせ
0120-143-173

 

お電話ありがとうございます。後日こちらから折り返します。

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

宮﨑佐智子

自分整理ナビゲーター

担当宮﨑佐智子(みやざきさちこ)

地図・アクセス

宮﨑佐智子のソーシャルメディア

rss
ブログ
2024-03-16
instagram
Instagram
facebook
Facebook
  1. マイベストプロ TOP
  2. マイベストプロ福岡
  3. 福岡のくらし
  4. 福岡の整理・収納・片付け
  5. 宮﨑佐智子
  6. コラム一覧
  7. 健康

© My Best Pro