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宮崎佐智子

「片付かない!」の根本から取組む整理収納のプロ

宮崎佐智子(みやざきさちこ)

ライフスタイルコーディネート ソートフル

宮崎佐智子プロのコラム一覧:健康

健康

2015-12-03

こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。パソコン、スマホなどずっと見ていると肩こり、ひどくないですか?現代病の一つでもありますね。私も一日パソコン・スマホを見ない日はないので、肩こりは、慢性的になってしまっています。...

健康

2015-11-08

こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。今日は福岡マラソン!!!ファンランの5キロですが、完走できました。学生の頃、800mと長距離は得意でしたが、あれから早・・・37年(;'∀')ほんとに本当に本気で走ったの...

健康

2013-07-24

食べても食べてもお腹いっぱいにならない、なんてことないでしょうか?自分の意思とは別に、食べてしまい、罪悪感に陥ってしまっていたら、身体にも心にもよくないですね。自分の意思とは別に食べてしまう、その原因はなんでしょう???セロトニン不足が原因かも、という記事を見つけまし...

健康

2013-02-01

更年期  menopauseメノポーズと使われることが多いそうですが、change of life とも言うそうです。一生の中で2度、大きな体の変容の季節を迎えますね。思春期と更年期。change of life という言葉がとてもいい響きですね。更年期と言うとなんだか、とっても...

健康

2013-01-30

今日はデトックスの話。おうちのデトックスではなくて、体です。(笑)5年前くらいに、かなりやばい体型になり、「痩せる」決意をして、半年くらい頑張りました。半年で8キロ痩せて、4年以上リバウンドせず保っていたのですが・・・・・ここ1年弱で「危険」な状態になってきたの...

健康

2012-09-28

仕事帰りに寄った、城南区鳥飼の八百屋さんめちゃめちゃ安かったんです。ご近所の方はご存知かな。よく通ってはいたんだけど立ち寄ったことはなかった。大根 79円にら 79円キャベツ 79円ナス    79円ごぼう  150円玉ねぎ 150円おいも  150円うちの近くのスーパーでは...

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2018-08-21
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