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コラムをお読みいただき、ありがとうございます。 否定しないスポーツトレーナー、松元啓祐です。 30℃を超える日が続き、疲れがたまりやすい毎日です。 無理しすぎずに、ご自身の体調に耳を傾けてお過ごし下さい。 ...

食べ過ぎの予防

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コラムをお読み頂き、ありがとうございます。 「否定しないスポーツトレーナー」松元啓祐です。 日に日に蒸し暑い日々が続いてきて、マスクをつけての生活も苦しい毎日です。 蒸し暑い中でのマスク着用は、熱中症の危険性...

スポーツクラブでのパーソナルトレーニング再開しました。

コラムをお読み頂きありがとうございます。 スポーツトレーナーの松元啓祐です。 6月1日に、パーソナルトレーナーとして活動しているスポーツクラブが営業再開しました。 約2ヵ月、スポーツクラブが営業休止して...

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