男と女のハゲの治し方

2023年12月12日

テーマ：ダイエット

コラムカテゴリ：美容・健康

　福岡市早良区四箇田団地商店街にて、パーソナルトレーニングジムを経営している原田です。

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ハゲは治る時代

　「俺についてこれねえ髪の毛なんていらねえ！」
まずは、この強いメンタルが大切です。

というのも、薄毛の引き金がストレスである場合が多いからです。

　では、具体的な戦略です。

【男性編】

男性のほとんどのハゲは、AGA（男性ホルモン型脱毛症）が原因です。
①毛が生える攻めの「ミノキシジル」と毛が抜けなくなる守りの「フィナステリド」をAGAクリニックで処方してもらう

基本、これ一択です。但し、副作用も薬なのであります。
他には、頭皮マッサージ、シャンプーを弱酸性に変えるなどがありますが、微力です。

【女性編】

女性のほとんどのハゲは、ストレス・栄養不足・睡眠不足が原因です。

①タンパク質を多くとる
②亜鉛を多くとる（牡蠣・アボカド・タケノコ・ナッツなど）
③7時間以上は寝る
④ストレス発散方法を見つけておく

この戦略は、もちろん男性も当たり前の様にする必要があります。

　これでも、ダメな場合は「植毛」という選択肢もあります！
まだ生えている後頭部などの毛を、毛の薄い場所に移動させます。
YouTube「ハゲリーマン」で検索すると、おもしろいですよ！
後頭部も薄い場合は、体毛で代用できるそうです。

　ハゲは治る時代です。一人で悩まず、まずは専門医に相談することをお勧めします！