水を飲むと首が楽になる！

2023年11月29日

テーマ：ダイエット

コラムカテゴリ：美容・健康

　福岡市早良区四箇田団地商店街にて、パーソナルトレーニングジムを経営している原田です。

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首コリがひどい方へ

　首コリ、肩こり、頭痛の原因は様々ですが、「脳のむくみ」が関係しているようです。

自律神経の乱れの場合は、側頭部がズキズキします。

眼精疲労の場合は、後頭部がズキズキします。

考え過ぎの場合は、前頭部がズキズキします。

　実は、どの頭痛の場合も、「水分不足」が背景にあります。

試しに、水を一気に400ml程飲んでください。
首コリや頭痛が少し楽になったりします。

日頃の水分補給を、本当に意識してみると、コリは楽になります。

　ちなみに、頭痛には稀に大きな病気が確定ますので、一度MRIなどをとられることをオススメします！