コラム
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テーマ：心のあり方のヒント
認知の歪みの種類とその分類
前回の記事「認知の歪みとは？序盤の解説とその重要性」では、認知の歪みについて解説しました。今回は、認知の歪みを具体的に分類し、それぞれの歪みの種類について掘り下げます。このシリーズでは、各種類...
2024-11-07 心のあり方のヒント
認知の歪みとは？序盤の解説とその重要性
“認知の歪み”という言葉を聞いたことがありますか？職場復帰支援プログラムの中は知られている言葉です。この記事では、“認知の歪み”についてわかりやすく解説し、その重要性を深掘ります。とはいえ、 認知...
2024-11-06 心のあり方のヒント
職場の人間関係：声を挙げられないと感じたときに
職場での人間関係において、時には「声を挙げるのが怖い」と感じることがあります。その言葉の多くは、「波風を立てたくない」と言われます。この感情は誰しもが持つものであり、自分一人が抱えるものではあ...
2024-11-04 心のあり方のヒント
職場の人間関係：話し合いだけでは解決できない問題もある
話し合いの限界とは？ 「話し合いで解決できない」と聞いて、驚く方もいるかもしれません。大抵は、職場の人間関係において、問題が発生した時、多くの人が話し合いを試みます。ですが、話し合っても状況が...
2024-10-27 心のあり方のヒント
上司との関係を見直す：仕事が合わないと感じたときの対処法
感情の変化とその影響 転職相談のうち一番困るのが、「人間関係が課題で仕事が合わない」という感情。上司との関係が物事の善悪で判断できる場合はまだいいのです。ですが、様々な出来事が積み重なり、「上...
2024-10-23 心のあり方のヒント
夜風とともに歩く秋散歩
秋の夜は、少しずつ寒くなり、空気が澄み渡る季節です。そんな秋の夜の散歩は、ちょっとした充電タイム。室見川の遊歩道を歩いていると虫の鳴き声や川の流れが気持ちいいもんです。 1. 秋の夜の魅力 秋の...
2024-10-22 心のあり方のヒント
悲劇の主人公スイッチON：孤独感を感じやすくなる時期
毎日の生活の中で、ふと感じる孤独。その感情は、季節の変わり目の変化を通じて、ハッと我に返る瞬間に感じるもの。それは特別なことでもなく誰にでも訪れるもの。今日はそんな日常の一コマからお届けします...
2024-10-20 心のあり方のヒント
心のテーマパーク：孤独というアトラクション
人生はまるでテーマパークのようなもの。そこにはさまざまなアトラクションがあります。中でも「孤独」というアトラクションは特に深い意味を持っています。 ミラーハウスの孤独 「孤独」は、まるでミラー...
2024-10-19 心のあり方のヒント
過去の痛みと未来の希望
日常生活の中で、時折、心に深く刻まれる痛みや傷を感じる瞬間があります。優しさや言葉が心に残り、長い時間が経っても忘れることができないもの。けれども、その思い出が時に、私たちの心に静かな光をもた...
2024-10-18 心のあり方のヒント
誰にも追われない時間の大切さと、その幸せ
忙しさの中で忘れてしまう「ゆっくりする時間」 日々の生活の中で、私たちは知らず知らずのうちに多くのことに追われています。仕事や家事、人間関係…。すべてをこなすために頑張っているうちに、気づけば...
2024-10-17 心のあり方のヒント
生きるってことは迷いと希望の狭間で戸惑うことが多いもの
私たちの人生は、時に予想外の方向へ進んでしまうことが当然のようにやってくる。計画していた通りに物事が運ばないコトが続くのも当たり前。ですが、うまくいかないことに執着し続けると、見えない未来に対す...
2024-10-16 心のあり方のヒント
秋になると蘇る：過去の想い出を手放すために
幾年月を重ねると出会いがあれば別れもある。過去の想い出の痛みは、心に深く刻まれるもの。今の時期、黄昏時には物悲しくなる時期でもあります。フッと思い起こされる心の悲しさは、まるで過去の優しい言...
2024-10-15 心のあり方のヒント
心の中の季節を変える ～自分を大切にする一歩～
恋愛は素晴らしいもので、誰かと強く結びつき、互いに愛し合うことは人間の心を満たすもの。けれども、時にはその愛が「依存」に変わり、知らず知らずのうちに自分を見失ってしまうこともあります。今回は、...
2024-10-14 心のあり方のヒント
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