ず～っと考えてるのに、まだやってない

先延ばしの中に隠れる見えない努力と優しさ

「まだやってないんですけど、ずっと気になってて…」
そんな言葉を、セッションでよく耳にします。
そして、負のスイッチが入っている状態はもれなくついてきます。

何もしていないように見えて、実はずっと考えている。
それって、もうすでに苦労を率先して行っているんですよ。

先延ばしは、心の中で何度も向き合っている証拠

やっていないことほど、頭の中で何度もリハーサル。

その繰り返しは、見えないけれど確かな努力。

優しさが、行動を止めることもある

そう思うからこそ、動けなくなる。
それは、相手を思う気持ちの裏返し。

…とはいえ、それを怠けていると言う人もいますよ。
ですが、そんなに完璧を求めてないからと思う方もいますよ。

人って、自分に都合が良く物事を捉えがちな生き物だから、何が正解かわからないもの。
何を言われるかわからないからと行動を止める必要はありません。

あなたはあなた。
相手は相手。

どんなに自分の気持ちを伝えたとしても、
相手に受け取る心や気持ちがなければ受け取れません。

「まだやってない」ことに、ちゃんと意味がある

動けない時間にも、心は働いている。
そのことに、自分自身が気づいてあげるだけで、
少しだけ、行動のハードルが下がることもあるのです。

まとめ

先延ばししている人ほど、実は苦労性。
責任感があるからこそ、軽く扱えない。
優しさがあるからこそ、迷惑をかけたくない。

その見えない努力に、まずは自分が気づいてあげること。
先延ばしのことばかり気にかけるようでしたら日々命がけ。

先延ばしにせずに行動して終わらせておくだけで、考えるループは止まりますよ。