「どうってことない」と強がるあなたへ—本当の気持ちに寄り添って

チホズスタジオ
産業カウンセラーの鎌田千穂です。
福岡市でオンラインや訪問を中心としています。
事業内容は産業カウンセリング及びコンサルティングサービスです。
チホズ文字分析による、人材分析及び提案も行っています。

「どうってことない」と言うとき心の中では…

「どうってことない」と強がることは、きっと誰にでもあることです。
大丈夫だと思いたいし、周りにもそう見せたい。

でも、心の中では自分が思っている以上に「本当は少し辛い」「誰かに気づいてほしい」と強く感じているかもしれない。

あなたがいま自分の気持がぼんやりしているなら、それだけでとても頑張っている証拠。
強がることは弱さではなく、むしろ勇気のひとつです。

誰かが傍にいると、少し安心できる

強がるあなたにも、誰かが傍にいるだけで少しだけホッとする瞬間があるはず。
無理に言葉をかけられる必要もなく、ただ一緒にいてくれるだけでいい。
自分一人で立ち向かう必要はないんです。

あなたが辛い時、そばにいてくれる誰かがいること。
たったそれだけで少しその荷物を軽く感じることができる。
だからこそ、一人で全部抱え込まずに、少しだけ肩の力を抜いてみる勇気を持ってみる。

本当に大切なものは目に見えないけれど…

あなたが強がるのは、もしかしたら目に見える何かを追い求めていたり、周りに合わせようとしているからかもしれません。
ですが、本当に大事なもの—安心感や愛情、信頼といった感情は、形のあるものではなく、目に見えないもの。

それが見えないからこそ、時には不安になったり、誤解が生まれることもあるもの。
けれど、その見えないものを少しずつ感じ取ることで、心の中に温かさが広がっていくはずです。

未来が不安な時こそ、寄り添ってくれる存在が欲しくなる

未来がどうなるのか、不安に押しつぶされそうな時もありますよね。
そんな時こそ、あなたの傍に寄り添ってくれる誰かの存在が大きな支えになることがある。

何も言わなくても、ただ傍にいてくれるだけで、強くなれる気がする。
どんなに明日が曇っていても、雨に打たれても、凍えそうな寒さでも、誰かが一緒にいてくれるだけで、少しずつ前に進む力が湧いてくるのです。

「強がり」は自分を守るための大事な手段

あなたが「どうってことない」と言うのは、きっと自分を守るための大切な方法なんです。
そうやって強がることは、決して悪いことではありません。

けれど、その裏にある本当の気持ちも大切にしてほしい。
心の中にある少しの寂しさや、不安を誰かと共有してもいいんです。
少しだけ心を開いて、弱さを見せることも、時には強さの一つだと思います。

まとめ: 強がることは悪くない、でも時には誰かに頼っていい

「どうってことない」と言い続けることは、あなたの強さの一部。
でも、時にはその強さに疲れてしまうことだってある。

そんな時は無理せず、誰かの傍にいてもらうだけで、心が少し軽くなるかもしれません。
大切なものは目に見えないけれど、その見えないものこそが、あなたを支えてくれる力になる。

だから、今日は少し肩の力を抜いて、誰かに頼ってみてもいいんですよ。
あなたの強さを、無理に証明する必要はないのです。

強がっている時こそ、寄り添ってくれる誰かの存在が大きな意味を持ちます。
無理せず、心のままに少しずつ前に進んでいきましょう。