内なる輝きはブレない自分：自己発見と成長へスキルUP

チホズスタジオ
産業カウンセラーの鎌田千穂です。
福岡市でオンラインや訪問を中心としています。
事業内容は産業カウンセリング及びコンサルティングサービスです。

新たな成長へのドアを開く勇気

今回は、更なる自己発見と成長への道程に焦点を当てます。
そして、内なる輝きはブレない自分を育むことについて考えてみてください。
そのことで、自分を深化させ、より豊かな人生を築くことができます。
あわせて、自己発見と成長へスキルUPが待っています。

1. 自分の強みと情熱を追求する

自分の強みや情熱を理解し、それを追求すること。
内なる輝きを発見することができます。
自分にとって意義のある活動や趣味に時間をかけてみることも方法の一つ。
自分の中に眠っている才能を発掘しましょう。

2. 過去と向き合い、未来を創る

過去の経験や出来事に向き合い、それを受け入れること。
そのことで止まった時間が動き出し、新たな未来を創り出すことができます。
過去の教訓を生かし、ポジティブな変革を起こす。
今できることを自分のために見つけましょう。
過去に囚われていることが自分の成長を止めているのです。
できないことを正当化することで、変化したくない自分がいる自覚も大事です。
この自覚は、認知の歪みが合わさります。
一人でできることは稀なので、産業カウンセリングを受けましょう。

3. マインドフルネスと自己観察を深める

マインドフルネスを取り入れ、日常の中で自分自身を観察する習慣を身につけること。
慣れてくると感情や考えに気づくことができます。
このことで自分の内面を理解し、より穏やかで意識的な生活を築く手助けとなります。
ですが、何も分からず初めて見ても、都合が良い解釈をしがちになります。
産業カウンセラーの支援を受けて長期的な視野を持って実践しましょう。

4. 新たな挑戦と学びの場に飛び込む

自分を超える新たな挑戦や学びの場に積極的に飛び込むこと。
そのことで、成長の機会が広がります。
新しい環境や経験から学び、自分をさらに豊かにするための機会を掴む。
変化に敏感になり、思い込みを払拭して逃さないよう心掛けましょう。

5. 感謝の心を養い、他者との繋がりを大切にする

感謝の心を持ち、日々の小さな幸せに気づくこと。
そのことで、自分の達成感や満足感が増します。
他者との繋がりを大切にし、共感と理解を深めること。
毎日の中の小さなことの積み重ねが、より意義ある人間関係を築くための近道です。

まとめ

内なる輝きは、自分を愛し、自信を深め、ブレない自分でいること。
そこには、自己発見と成長へスキルUPは強い味方です。
自分の強みを活かし、過去と向き合いつつ未来を創り出す。
マインドフルネスを通じて内なる自己を深めることで、ブレない自分が育まれます。

新たな成長へのドアを開く勇気をもって、新しいことに飛び込むこと。
新しいこととは、「全く予測や想像ができないこと」
それがあなたにとって真の新しいことです。
そして、感謝の心を養いながら、他者との繋がりを大切にすること。

継続していると、必ず自己発見と成長へスキルUPをしていたと気がつく機会が到来します。
ですが、その機会はいつ来るかわかりません。
わからないからこそ、アンテナをはって「機会到来！」とわかる自分を育てましょう。



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