英検1級道場－コロナウイルスに負けるな！　ネット上の新たな脅威に気を付けましょう！

在宅勤務や学校のオンライン授業、オンラインでのやりとりが激増したからだと思うのですが、ネットワーク障害が散見されるようになりました

インフラがついていけなくなっている気配がします

ネット上のウイルス感染大爆発を含めて、新たな脅威が差し迫っているような気がします

ネット環境にも手洗いとマスクのような防衛手段が必要です

すぐにできることで必須のこと
・ウイルス対策（ソフトウエアを入れる）
・ファイルのバックアップ
・偽メール、偽サイトを見破る（簡単です、アドレスを見れば一発でわかります）

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忙しいあなた
休息が必要です

身体のストレッチ、脳波を下げて瞑想をする
1日の中でそんなひと時をもつのはとても意味があります

私は、頻繁にスタジオに通って体を鍛え、心の安定をはかっています
体力、気力、集中力、記憶力が高まっています！
下記を覗いてみてください

https://ameblo.jp/brainandmind-dahnyoga/
https://ilchibrainyoga-funabashi.com/

■動画
https://www.youtube.com/watch?v=bDDCt1MoDEo☚アメリカのスタジオでトレーナーが動きを丁寧に説明：英語の勉強になります
https://www.youtube.com/watch?v=dOhbeSKwQk8&list=PLzBffnngawuUUYeMtRVl☚習っている気功の一つです